Hip-Hop.Ru - Центральный сайт о Хип Хоп культуре в Рунете

Спорт — наш друг!
  Hip-Hop.Ru Форум Комьюнити Сообщения за день Баня Поиск
__________
Аватар для Sinoptik
Сообщения: 3,173
Регистрация: 07.06.2006
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 3 августа 2010, 14:33
  #4326 (ПС)
-Цитата от Планетский Посмотреть сообщение
окей ) теперь я себе захуярю триц как у приста
грудак бы лучше,как у приста

offline
в Бане
Аватар для Dest
Сообщения: 43,965
Регистрация: 13.05.2001
Откуда: метрофлекс
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 3 августа 2010, 14:37
Домашняя страница ВКонтакте Live Journal MySpace LastFm Отправить сообщение для Dest с помощью AIM Отправить сообщение для Dest с помощью Yahoo Отправить сообщение через twitter для Dest
  #4327 (ПС)
-Цитата от reims Посмотреть сообщение
взял аминок 700 таблов сука большие такие
не оптимум нутришн 2222?
там блять крокодилы я ебу))))я привыкал пару дней глотать аткие.

offline
Жыве Беларусь!
Аватар для Kluivert
Сообщения: 6,435
Регистрация: 27.06.2008
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 3 августа 2010, 14:58
ВКонтакте
  #4328 (ПС)
Чё за хуйня у меня здесь выпирает?
Бугорок такой костяной
Так не видно,но когда рукой пиздец нащупывается

 
Фотографии:
(20.8 Кбайт / 134 просм.)
 
offline
тафгай
Аватар для Планетский
Сообщения: 5,950
Регистрация: 25.06.2006
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 3 августа 2010, 14:59
  #4329 (ПС)
-Цитата от Sinoptik Посмотреть сообщение
-Цитата от Планетский Посмотреть сообщение
окей ) теперь я себе захуярю триц как у приста
грудак бы лучше,как у приста
да по идее лучше бы всё как колемана конечно

offline
в Бане
Аватар для Dest
Сообщения: 43,965
Регистрация: 13.05.2001
Откуда: метрофлекс
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 3 августа 2010, 15:04
Домашняя страница ВКонтакте Live Journal MySpace LastFm Отправить сообщение для Dest с помощью AIM Отправить сообщение для Dest с помощью Yahoo Отправить сообщение через twitter для Dest
  #4330 (ПС)
я бы хотел как у Фила или у Кая
Руки фила хочу и похй на все.

offline
Жыве Беларусь!
Аватар для Kluivert
Сообщения: 6,435
Регистрация: 27.06.2008
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 3 августа 2010, 16:13
ВКонтакте
  #4331 (ПС)
Я умер со второй фотки...
Сукаааа
Такое увидиш год смеяться будеш))))

 
Фотографии:
(37.3 Кбайт / 130 просм.)
(56.8 Кбайт / 125 просм.)
 
offline
ывыаываывавапм
Аватар для Кристина ПЭ
Сообщения: 11,448
Регистрация: 20.03.2009
Откуда: ТОКИО
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 3 августа 2010, 19:11
  #4332 (ПС)
-Цитата от Dest Посмотреть сообщение
-Цитата от reims Посмотреть сообщение
взял аминок 700 таблов сука большие такие
не оптимум нутришн 2222?
там блять крокодилы я ебу))))я привыкал пару дней глотать аткие.
не, Амино про 9000 тока что чуть одной не подавился))
по 6 в день нормально же будет?

Добавлено через 1 минуту 36 секунд
-Цитата от Kluivert Посмотреть сообщение
Я умер со второй фотки...
Сукаааа
Такое увидиш год смеяться будеш))))

у нас тоже висит табличка, где бабские всякие жиротряски-тренажёры, написано КАЧКАМ ТРЕНАЖЕРАМИ НЕ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ШТРАФ 1 ЗАНЯТИЕ
это после того как я на каком то стуле угорал, садишься и тебя сиденье по кругу крутит, не понимаю как он фигуре форму придаёт, вот бабы наивные

Добавлено через 2 минуты 51 секунду
вообще поражаюсь женской логике, они думают что если прийдут в зал, лягут на пол. поднимут ноги, полежат попиздят друг с другом, потом оденут пояс который жир трясет, постоят попиздят, потом на стуле покрутятся - думают что толк будет?
там такие пышки я ебу, им надо жрать поменьше и двигаться побольше, а они в натуре какието нелогичные нихуя жаль их

Добавлено через 4 минуты 29 секунд
вот как надо питаться

 
Фотографии:
(23.3 Кбайт / 120 просм.)
 
offline
Я испытатель дубликатора
Аватар для тёмаё
Сообщения: 8,344
Регистрация: 05.01.2004
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 3 августа 2010, 19:22
  #4333 (ПС)
Я creatin monohydrate и whey protein сейчас хаваю.
Вчера блин пельменями траванулся. День тренировки просрал

offline
в Бане
Аватар для Dest
Сообщения: 43,965
Регистрация: 13.05.2001
Откуда: метрофлекс
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 3 августа 2010, 21:56
Домашняя страница ВКонтакте Live Journal MySpace LastFm Отправить сообщение для Dest с помощью AIM Отправить сообщение для Dest с помощью Yahoo Отправить сообщение через twitter для Dest
  #4334 (ПС)
Руся ты галвное вкидывай крокодила вместе с пищей так будет больше эффекта.

тёмае - на моногидрате делай загрузку пей много воды и не пей кфе и алкоголь. Моногидрат воду держит тебе обезвоживание весь эффект нивелирует.

offline
Жыве Беларусь!
Аватар для Kluivert
Сообщения: 6,435
Регистрация: 27.06.2008
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 3 августа 2010, 22:00
ВКонтакте
  #4335 (ПС)
-
у нас тоже висит табличка, где бабские всякие жиротряски-тренажёры, написано КАЧКАМ ТРЕНАЖЕРАМИ НЕ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ШТРАФ 1 ЗАНЯТИЕ
Бугага

offline
в Бане
Аватар для Dest
Сообщения: 43,965
Регистрация: 13.05.2001
Откуда: метрофлекс
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 3 августа 2010, 22:04
Домашняя страница ВКонтакте Live Journal MySpace LastFm Отправить сообщение для Dest с помощью AIM Отправить сообщение для Dest с помощью Yahoo Отправить сообщение через twitter для Dest
  #4336 (ПС)
ну а хулиу нас на Советской в Экстрим фитнесе запрещают здоровым мужикам становую делать) так как в куполе крыши зал находится и когда мужички свои дьявольские мертвые лифты делают то внизу в офисах люстры падают

offline
Жыве Беларусь!
Аватар для Kluivert
Сообщения: 6,435
Регистрация: 27.06.2008
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 3 августа 2010, 22:07
ВКонтакте
  #4337 (ПС)
Хаха)))
Крутые истории

offline
Сионский русофоб
Аватар для eleftheria
Сообщения: 14,380
Регистрация: 10.08.2007
Откуда: State department
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 3 августа 2010, 22:12
ВКонтакте
  #4338 (ПС)
ахахахах
Алексей, признавайся - сколько на твоем счету люстр?

offline
el fenomeno
Аватар для Лидер экономии
Сообщения: 2,793
Регистрация: 19.12.2007
Откуда: ПФК"VATO"
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 3 августа 2010, 22:12
  #4339 (ПС)
-Цитата от Dest Посмотреть сообщение
ну а хулиу нас на Советской в Экстрим фитнесе запрещают здоровым мужикам становую делать) так как в куполе крыши зал находится и когда мужички свои дьявольские мертвые лифты делают то внизу в офисах люстры падают
пиздос ) и чем там занимаются , интересно )) как без становой )

offline
Shut The Fuck Up And T.
Аватар для C-Bert
Сообщения: 6,102
Регистрация: 25.08.2008
Откуда: Goldstadt Pforzheim GYM McFit
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 3 августа 2010, 22:23
  #4340 (ПС)
-Цитата от Dest Посмотреть сообщение
Руся ты галвное вкидывай крокодила вместе с пищей так будет больше эффекта.

тёмае - на моногидрате делай загрузку пей много воды и не пей кфе и алкоголь. Моногидрат воду держит тебе обезвоживание весь эффект нивелирует.
Дест а что аминки то вместе с едой закидывать!?? я и так свой белок набираю с пище!! а вот что хотел то с ними. когда вообще нет времяни пожрать, то закидываться им и всё!! или от этого пользы мало будет??!!

offline
в Бане
Аватар для Dest
Сообщения: 43,965
Регистрация: 13.05.2001
Откуда: метрофлекс
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 4 августа 2010, 01:02
Домашняя страница ВКонтакте Live Journal MySpace LastFm Отправить сообщение для Dest с помощью AIM Отправить сообщение для Dest с помощью Yahoo Отправить сообщение через twitter для Dest
  #4341 (ПС)
-Цитата от пламѣнныйъ Посмотреть сообщение
ахахахах
Алексей, признавайся - сколько на твоем счету люстр?
Да я там сто лет не занимался, но раньше частенько пугал местных галстуков не скрою
Я кстати щас мало делаю станарь, поясница чето не клюет, еще и блять когда подсжег живот у меня стал пояс тяжелоатлетический болтаться на последней застежке сука)))))
думал же меньше размера брать бля.

Сиберт - Вместе с пищей если ты принимаешь амнки, то у тебя получается плотный очень уровень, который не выдавишь прсото так из курятины, на наборном да на стероидах это самый эффект, а в идеале надо принмиать и с едой и в перерывах, в перерывах ты принмиаешь аминки с той целью, чтоб все время поддерживать уровень и таким образом исключить любое проявление нежелательного катаболизма.
Тут просто разные цели, Русику надо и так и так жрать в нем веса, как в моей левой ноге по прошлому году)))

offline
ывыаываывавапм
Аватар для Кристина ПЭ
Сообщения: 11,448
Регистрация: 20.03.2009
Откуда: ТОКИО
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 4 августа 2010, 02:07
  #4342 (ПС)
-Цитата от Dest Посмотреть сообщение
Руся ты галвное вкидывай крокодила вместе с пищей так будет больше эффекта.

тёмае - на моногидрате делай загрузку пей много воды и не пей кфе и алкоголь. Моногидрат воду держит тебе обезвоживание весь эффект нивелирует.
спасибо за совет
помню я целый месяц запивал креатин чаем, пока тренер не сказала что он от чая разрушается

Добавлено через 1 минуту 19 секунд
-Цитата от Dest Посмотреть сообщение
Тут просто разные цели, Русику надо и так и так жрать в нем веса, как в моей левой ноге по прошлому году)))

я просто стройный

offline
активный пользователь
Аватар для Jintropin
Сообщения: 3,197
Регистрация: 12.02.2009
Откуда: Русь
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 4 августа 2010, 05:25
  #4343 (ПС)
-Цитата от Мистер Маки Посмотреть сообщение
обещал Олегу поэтому выкладываю фотки, так бы не стал бы нихуя выкладывать ))
Сам знаешь,больше ешь тяжелее, качайся и мясо нарастет)а так уже есть с чего начать)

offline
Shut The Fuck Up And T.
Аватар для C-Bert
Сообщения: 6,102
Регистрация: 25.08.2008
Откуда: Goldstadt Pforzheim GYM McFit
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 4 августа 2010, 08:55
  #4344 (ПС)
-Цитата от Dest Посмотреть сообщение
-Цитата от пламѣнныйъ Посмотреть сообщение
ахахахах
Алексей, признавайся - сколько на твоем счету люстр?
Да я там сто лет не занимался, но раньше частенько пугал местных галстуков не скрою
Я кстати щас мало делаю станарь, поясница чето не клюет, еще и блять когда подсжег живот у меня стал пояс тяжелоатлетический болтаться на последней застежке сука)))))
думал же меньше размера брать бля.

Сиберт - Вместе с пищей если ты принимаешь амнки, то у тебя получается плотный очень уровень, который не выдавишь прсото так из курятины, на наборном да на стероидах это самый эффект, а в идеале надо принмиать и с едой и в перерывах, в перерывах ты принмиаешь аминки с той целью, чтоб все время поддерживать уровень и таким образом исключить любое проявление нежелательного катаболизма.
Тут просто разные цели, Русику надо и так и так жрать в нем веса, как в моей левой ноге по прошлому году)))
отлично ман возму на заметку, буду их так и так принемать!!

offline
тафгай
Аватар для Планетский
Сообщения: 5,950
Регистрация: 25.06.2006
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 4 августа 2010, 09:24
  #4345 (ПС)
-Цитата от Dest Посмотреть сообщение
ну а хулиу нас на Советской в Экстрим фитнесе запрещают здоровым мужикам становую делать) так как в куполе крыши зал находится и когда мужички свои дьявольские мертвые лифты делают то внизу в офисах люстры падают
в зале где я раньше занимался нельзя было магнезией пользоваца

Добавлено через 2 минуты 4 секунды
кстати, а чё по поводу чая ?

реально не надо его пить ?

offline
vict
Аватар для V-Toc
Сообщения: 2,304
Регистрация: 03.05.2009
Откуда: Екатеринбург
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 4 августа 2010, 18:40
  #4346 (ПС)
спина

 
Фотографии:
(98.2 Кбайт / 74 просм.)
 
offline
тафгай
Аватар для Планетский
Сообщения: 5,950
Регистрация: 25.06.2006
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 4 августа 2010, 19:17
  #4347 (ПС)
cтройняги все такие.
Я вот скинул 10 кг, изрядно ушло в силовых, недавно даже стало видно 4 верхних куба, а на боках всё равно висит сальцо.

offline
Аватар для GАБА Брецептор
Сообщения: 9,656
Регистрация: 07.01.2007
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 4 августа 2010, 19:20
  #4348 (ПС)
Бока в последнюю очередь уходят. Нозящая хуйня.

offline
тафгай
Аватар для Планетский
Сообщения: 5,950
Регистрация: 25.06.2006
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 4 августа 2010, 19:21
  #4349 (ПС)
я ж добегался до болей в коленях как по-мудацки вышло-то.

offline
Аватар для GАБА Брецептор
Сообщения: 9,656
Регистрация: 07.01.2007
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 4 августа 2010, 19:23
  #4350 (ПС)
Такая же хуйня. Попробуй быстрый шаг или велек.

offline
Закрытая тема
Здесь присутствуют: 17 (пользователей - 0 , гостей - 17)
 
Похожие темы на: Тренажерный зал. Часть 2.
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
тренажерный зал vs бокс июль месяц Спорт — наш друг! 269 11 апреля 2017
Сэт. Большое интервью. Часть I / Часть II / Часть III 08-2007 PLC Русский рэп 64 19 октября 2012
Тренажерный Зал beck Спорт — наш друг! 5008 23 декабря 2009
Гранулированное золото(Герц,NEONmc) - В роли бога (1ая часть), Сила притяжения (2ая часть) Clinkz BattleZone (Треки) 17 19 октября 2009
Dren - Продолжение истории (часть 2) сначала лучше прочитать 1 часть! Будут ещё части! Dren Их стихия — стихи 6 10 мая 2008
Часовой пояс GMT +3, время: 02:33.