Shut The Fuck Up And T.
Сообщения: 6,102
Регистрация: 25.08.2008 Откуда: Goldstadt Pforzheim GYM McFit | бля жаль что на англиском хуёво могу!! нихуя не понел!! | | | | в Бане
Сообщения: 43,964
Регистрация: 13.05.2001 Откуда: метрофлекс | Недавноп рошедший Арнольд классик был конечно просто охуительным. Такое чувство, что реально арстут только вда челвоека в мире. Это охуенный Кай, который собственно и порвал бал. Ну и второе место охуенынй Фил, его урки это просто пиздос. асболютно сухие 58)))ебать мой хуй))) | | | | активный пользователь
Сообщения: 3,197
Регистрация: 12.02.2009 Откуда: Русь | Ты прав.но мне почему то кажеться что Олю должен взять Кай.ибо его ноги это нечто.таких сейчас нет ни у кого | | | | в Бане
Сообщения: 43,964
Регистрация: 13.05.2001 Откуда: метрофлекс | | | | | Жыве Беларусь!
Сообщения: 6,435
Регистрация: 27.06.2008 | У кого было:
Боль в пояснице при ходьбе,отдаёт в правую часть.
В покое не болит,но когда минут 15 сидиш,а потом резко встаёш сильная боль.
Что это? Блять,я прихрамывая хожу | | | | Fame&Shame
Сообщения: 5,445
Регистрация: 08.02.2007 Откуда: Capola | -Цитата от Kluivert У кого было:
Боль в пояснице при ходьбе,отдаёт в правую часть.
В покое не болит,но когда минут 15 сидиш,а потом резко встаёш сильная боль.
Что это? Блять,я прихрамывая хожу у меня МРТ показало толи 4 толи 6 протрузий поясничного отдела | | | | Жыве Беларусь!
Сообщения: 6,435
Регистрация: 27.06.2008 | -Цитата от Deegun -Цитата от Kluivert У кого было:
Боль в пояснице при ходьбе,отдаёт в правую часть.
В покое не болит,но когда минут 15 сидиш,а потом резко встаёш сильная боль.
Что это? Блять,я прихрамывая хожу у меня МРТ показало толи 4 толи 6 протрузий поясничного отдела Такие же симптомы были? | | | | Fame&Shame
Сообщения: 5,445
Регистрация: 08.02.2007 Откуда: Capola | Один в один, только разве что в покое все же тоже немного ныло, но несильно относительно, а в остальном такие же | | | | Жыве Беларусь!
Сообщения: 6,435
Регистрация: 27.06.2008 | -Цитата от Deegun Один в один, только разве что в покое все же тоже немного ныло, но несильно относительно, а в остальном такие же Да. У меня тоже в покое чуть-чуть побаливает.
Что делать теперь? | | | | в Бане
Сообщения: 43,964
Регистрация: 13.05.2001 Откуда: метрофлекс | бляяять плечу походу пиздец. как тока жать лоужсь режет нахуй как ножом. возьму паузу на эту группу блять на дней 10.
сука. | | | | Fame&Shame
Сообщения: 5,445
Регистрация: 08.02.2007 Откуда: Capola | -Цитата от Kluivert -Цитата от Deegun Один в один, только разве что в покое все же тоже немного ныло, но несильно относительно, а в остальном такие же Да. У меня тоже в покое чуть-чуть побаливает.
Что делать теперь? Ну я лечился так: пил таблетки, название забыл, но типа обезбаливающих, они расслабляют внутренние мысшцы скелета. По рецепту продаются. Потом массажи с втиранием в поясницу всяких прогревающих гелей, ну и как можно больше разгрузить позвоночник - о становой, присяде и подтягиваниях вообще забыть на месяц, но и вообще желательно как можно больше лежать. Плюс еще зарядки специальные для вытягивание позвонков. Ну в принципе месяц так полечился, потом постепенно стал повышать нагрузки и через два месяца боли как не бывало, вот полгода тьху тьху тьху не беспокоит уже.
Плечо у меня кстати тоже левое растянуто, но терпимо, хотя иногда болит что пиздец после жима. И у меня в качалке почти у всех здоровых мужиков проблемы с плечами и говорят мол это уже на всю жизнь. Вообще я какой-то инвалид от спорта))) | | | | в Бане
Сообщения: 43,964
Регистрация: 13.05.2001 Откуда: метрофлекс | да уж конечно на всю жизнь хули я весь пучок связок отрывал)))
Просто сука ну не сейчас блять чтоб оно так болело, меня тока децл поперло. | | | | тафгай
Сообщения: 5,950
Регистрация: 25.06.2006 | -Цитата от Kluivert У кого было:
Боль в пояснице при ходьбе,отдаёт в правую часть.
В покое не болит,но когда минут 15 сидиш,а потом резко встаёш сильная боль.
Что это? Блять,я прихрамывая хожу ну у меня то же самое, в принципе у меня с поясницей ваще засада.
к врачам - к врачам. | | | | __________
Сообщения: 3,173
Регистрация: 07.06.2006 | чую я надо начать упражнения на растяжку делать для поясницы,а то не дай бог,без тренировок остаться из-за поясницы
клюверт рабочие веса на каждой трене увеличивал в становой,приседе? | | | | Жыве Беларусь!
Сообщения: 6,435
Регистрация: 27.06.2008 | -Цитата от Sinoptik чую я надо начать упражнения на растяжку делать для поясницы,а то не дай бог,без тренировок остаться из-за поясницы
клюверт рабочие веса на каждой трене увеличивал в становой,приседе? Да,у меня вчера после становой оказывается так болело.
Сегодня с утра еле-еле чувствовал боль,а после скручиваний на пресс вовсе пропала.
Хотя когда делал становую вчера никакого дискомфорта не чувствовал,заболело через минут 15.
Вобщем становую и присед пока не буду делать,а там посмотрим) | | | | __________
Сообщения: 3,173
Регистрация: 07.06.2006 | давай береги себя | | | | активный пользователь
Сообщения: 3,197
Регистрация: 12.02.2009 Откуда: Русь | 1 посмотрите на руки Брэнча и Фила и ужаснитесь.это псдц чтобы была такая разница на олимппии среди профи | | | |
Сообщения: 9,656
Регистрация: 07.01.2007 | мне Бренча телосложение больше прикалывает. | | | | активный пользователь
Сообщения: 3,197
Регистрация: 12.02.2009 Откуда: Русь | хуй знает как может прикалывать когда ляхи шире плеч..)вообще на данный омент самый пропорциональный это будет Хит и Виктор Мартинез.а выйграет как всегда Джей.та все куплено походу.а вообще хочу чтобы Грин , Хит и Декстер были в тройке призеров | | | | в Бане
Сообщения: 43,964
Регистрация: 13.05.2001 Откуда: метрофлекс | аолностью согалсен. руки фила это блять наше все) | | | |
Сообщения: 9,656
Регистрация: 07.01.2007 | Ноги Бренча - отдельная тема.
По отношению к верху конечно опережают.
Но если посмотреть отдельно на верх и низ, то он развит равномерно.
И грудак в поряде.
Катлер спрогрессировал на прошлой Оле. Посмотрим как на этой покажет форму.
Грин мне не прикалывает его телосложение.
А за остальными особо не слежу.
Мне прикалывают атлеты времен Арни. | | | | в Бане
Сообщения: 43,964
Регистрация: 13.05.2001 Откуда: метрофлекс | до начала сушки
модных голых фотографий неткак бы вот есть такое незатейливое
Сейчас уже качественнее намного | | | |
Сообщения: 9,656
Регистрация: 07.01.2007 | -Цитата от Dest до начала сушки
модных голых фотографий неткак бы вот есть такое незатейливое
Сейчас уже качественнее намного бля, я думал ты намного жирнее был до сушки | | | | Желтый
Сообщения: 234
Регистрация: 27.08.2006 Откуда: Mars Trademarks.... | Бля руки вообще огромные Мне поприколу, когда пусть с сальцом, но здоровый как бык
А у меня такой вопрос, если я не склонен к полноте, мне ведь тоже как и полным лучше исключить слдакое, жирное итп. Ну, как я понимаю, потому, что если на такой пище наберу, то уж вряд-ли мышцы.
Верно? | | | | Жыве Беларусь!
Сообщения: 6,435
Регистрация: 27.06.2008 | -Цитата от ЭМэндЭмс Бля руки вообще огромные Мне поприколу, когда пусть с сальцом, но здоровый как бык
А у меня такой вопрос, если я не склонен к полноте, мне ведь тоже как и полным лучше исключить слдакое, жирное итп. Ну, как я понимаю, потому, что если на такой пище наберу, то уж вряд-ли мышцы.
Верно? Верно.Каши хуярь | | | | |