-Цитата от Super*Oleg

-Цитата от Dest

начал заново клен) после болезни еще и без углеводов чуть не умер от приседа в 140 кг)) пиздец смешно, хотя еще связываю с тем что утром еще пробежал 7км+3км.
выебался как сука))
после румынской становой почувствовал памп на ягодицы))) пиздос жопу дует так забавно никогда особо не замечал))

а у меня с прыщами какаято сезонная хуйня опять какой год начилось лето и ноги с жопой обсыпало. не знаю че там врач щас витминов буду есть осенью пропадут. базирон еще помогает снимает как рукой)

На жопе прыщи?))может цепанул че)

да это уже жесть!!

Добавлено через 1 минуту 53 секунды

-Цитата от 1988

Парни, кто какие соусы использует для приправки блюд? Может быть даже кто-то сам их готовит?

да в супермарките полазь посмотри!! там щас столько выбора!! и на свой вкус глядиш чего найдёш!!

-Цитата от Kluivert

Костяки мои в расслабоне)

У кого какой объем бицепса в напряженном состоянии? Или мне кажется, или моих 37 сантиметров как-то очень-очень мало...

ты прав это мало)
у меня столько же

а я долбаеб качал все подряд кроме бицухи
в итоге у меня ща трицебс объемный а спереди хуйня тощая. нагоняю(

а я далбаеб качал только биц и сиськи

Какие вы самокритичные ребята

-Цитата от твердый знак

а я долбаеб качал все подряд кроме бицухи

а я говорил тебе , болван .

но и теперь его как идиот каждый день не качай. пусти раз в неделю вместе со спиной будет нормально.

я щас изза работы качал каждую группу раз в неделю а со следущей недели начинаю опять всё по 2 раза в неделю качать кроме бицака и грудака!!

и хуй у тебя чо вырастет. чтобы долбить каждую группу дважды надо иметь очень хорошую подготовку. хуйней занимаешься щас лето салом лучше займись.

-Цитата от Dest

но и теперь его как идиот каждый день не качай. пусти раз в неделю вместе со спиной будет нормально.

да я не каждый день

-Цитата от двавилл

-Цитата от твердый знак

а я долбаеб качал все подряд кроме бицухи

а я говорил тебе , болван .

прости, маэстро

ну я не раслоблялся пока!! думаю и подготовка у меня есть!! так как 5 кг накинул за 3 месяца! да и ещё щас хочу прибавить в весе думаю до августа до 97 кг дойду!! да и бицак уже 42 пока ростёт!! а салом это как занятся??!

скидывать его вот как)

рано ещё
я ещё даже до 100 не дошол а ты скидывать!!

как при таком большом весе, такая маленькая рука ?

ну у меня щас вес 93! ну а руки и так у меня хуёво ростут медленно, но ростут!

Добавлено через 1 минуту 20 секунд

хотя что у тебя под словом маленькая рука при таком весе??!!
что думаеш у кождого привесе 90 рука 50!!???

ну с салом на сотке нехуй делать руку 50 сделать.

-Цитата от C-Bert

ну у меня щас вес 93! ну а руки и так у меня хуёво ростут медленно, но ростут!

Добавлено через 1 минуту 20 секунд

хотя что у тебя под словом маленькая рука при таком весе??!!
что думаеш у кождого привесе 90 рука 50!!???

При весе 93 должна быть 43-44 как минимум. Значит сала дохуя у тебя. Ты мечта украинского ганнибала

-Цитата от Dest

ну с салом на сотке нехуй делать руку 50 сделать.

ну время покажит!

-Цитата от 1988

-Цитата от C-Bert

ну у меня щас вес 93! ну а руки и так у меня хуёво ростут медленно, но ростут!

Добавлено через 1 минуту 20 секунд

хотя что у тебя под словом маленькая рука при таком весе??!!
что думаеш у кождого привесе 90 рука 50!!???

При весе 93 должна быть 43-44 как минимум. Значит сала дохуя у тебя. Ты мечта украинского ганнибала

да тут ёпта 2 см не хватает всего то!!

Да нет, всё! Ты не подошел под стандарты, бросай заниматься.

пиздец ты остроумный урюк!!

-Цитата от C-Bert

пиздец ты остроумный урюк!!

-

Урюк (тюрк.), сушёные целые плоды абрикоса с косточками. Производится с предварительным окуриванием плодов серой или без окуривания

-Цитата от V-Toc

плечи можно увеличить только за счёт дельт?

я после 7 км в тренировочный день и 10 в день без железа - бега по утрам не могу нормально тягать железку высокоинтенсивную. мало того веса чуть-ли не в половину уменьшил еще и на повтоернии 15-ом в третьих подходах просто валится все из рук)))

пиздос)