-Цитата от 064

-Цитата от Корот

да ладно, хуйня..
20 грамм въебет и будет как торпеда штангу ебашить, удивлять всех в зале.
а под конец вечера будет пенная церемония с салютами пены изо рта и бело-халатным дресс-кодом. потом пати с мигалками, а затем автопати с трезубцами и языками пламени..

не не будет))ему от 30 грам пизда придёт)))

ахах)))
впервые такого доходного на форуме встречаю))


а я че по-твоему написал?>

-Цитата от Корот

-Цитата от 064

-Цитата от Корот

да ладно, хуйня..
20 грамм въебет и будет как торпеда штангу ебашить, удивлять всех в зале.
а под конец вечера будет пенная церемония с салютами пены изо рта и бело-халатным дресс-кодом. потом пати с мигалками, а затем автопати с трезубцами и языками пламени..

не не будет))ему от 30 грам пизда придёт)))

ахах)))
впервые такого доходного на форуме встречаю))


а я че по-твоему написал?>

я цетировал первую фразу

-

20 грамм въебет и будет как торпеда штангу ебашить, удивлять всех в зале.

он до вечера не дожевёт...пол часа и остановка сердца

Из последних охуенных фото, которые нашел в инете

-Цитата от 1988

Из последних охуенных фото, которые нашел в инете

СУППЕР МУЖИКИ КОНЕЧНО!!но на мой взгляд это перебор

Ну кому как...

Я вот стремлюсь к примерно такой форме

-Цитата от 1988

-Цитата от Лужёная глотка

-Цитата от Kluivert

Хуй с ней,главное чтоб самому нравилось

Добавлено через 2 минуты 35 секунд

На фото не очень.
Ракурс не подобрал,т.к. была возможность только одна

а спину и ноги не покажешь?
лично я, по этим мышцам сужу об атлете

ты бы свои фотки хоть разок показал

постараюсь летом щёлкнуться)

-Цитата от 1988

Ну кому как...

Я вот стремлюсь к примерно такой форме

да и на таким надо потрудиться)

-Цитата от AST| Данила

-Цитата от 1988

Ну кому как...

Я вот стремлюсь к примерно такой форме

да и на таким надо потрудиться)

Ну, у Арни это форма на полном отдыхе, а мне придется трудиться, чтобы такой достичь

Добавлено через 6 минут 28 секунд

Вот у Вин Дизеля тоже заебись форма и вполне реально достичь, думаю кг 85-90 у него

-Цитата от 1988

-Цитата от AST| Данила

-Цитата от 1988

Ну кому как...

Я вот стремлюсь к примерно такой форме

да и на таким надо потрудиться)

Ну, у Арни это форма на полном отдыхе, а мне придется трудиться, чтобы такой достичь

Добавлено через 6 минут 28 секунд

Вот у Вин Дизеля тоже заебись форма и вполне реально достичь, думаю кг 85-90 у него

дезель красиво прокачен)больше не надо))

Добавлено через 2 минуты 22 секунды

вот ещё не плохой пример

Стэтхем ваще ровный тип во всех отношениях

я не буду стероиды ебашить ))

Вот еще Альберт красиво сложен

-Цитата от mab

я не буду стероиды ебашить ))

заставят.

-Цитата от 1988

хочу себе такую сухость

-Цитата от Sinoptik

-Цитата от 1988

хочу себе такую сухость

Дар речи потерял?

я не знаю чо ты рома вечно стебешься, но и гордиться тем, что ты и атк имеешь талию почти как у телки, а хочешь еще меньшя - мягко говоря глупо)
тем более тебе, человеку употребляющему стероиды.

-Цитата от Dest

я не знаю чо ты рома вечно стебешься, но и гордиться тем, что ты и атк имеешь талию почти как у телки, а хочешь еще меньшя - мягко говоря глупо)
тем более тебе, человеку употребляющему стероиды.

Да я не горжусь, я лично своей талией и прессом не доволен, жирок еще есть, надо значит еще сушить А талия как у телки это 60-65, так что у меня есть еще куда стремиться

хуй знает даже что сказать)

-Цитата от 064

-Цитата от твердый знак

нашел у себя в закромах 3 пакетика протеинового супчика
че с ним делать?

если не занимаешься, продай если занимаешься, делай коктейли с молоком, яйцами, и порошочком и пей за час до и через час после тренировки....хуже не будет))

ну и хуйня на вкус!

-Цитата от твердый знак

-Цитата от 064

-Цитата от твердый знак

нашел у себя в закромах 3 пакетика протеинового супчика
че с ним делать?

если не занимаешься, продай если занимаешься, делай коктейли с молоком, яйцами, и порошочком и пей за час до и через час после тренировки....хуже не будет))

ну и хуйня на вкус!

Сырыми яйцами сейчас вообще категорически не советуется оперировать Потом можно месяц с толчка не слезать. Сальмонеллез слово знакомо?

Добавлено через 2 минуты 10 секунд

Вот тебе рецепт коктейля:

300 мл молока
1-2 банана
черпак протеина

Взбиваешь в блендере и готовченко!

Пропорции и составляющие варьируй на свой вкус

ну еслис ам конечно курей не выращиваешь.
а атк из магазина яйца лучше варить жарить парить.

Добавлено через 5 минут 55 секунд

еще заебательские рецепты как после сна - мерную ложку сыворотки, пакет растворимого киселя или можно любой спортивный углеводный напиток + аргинин внагрузку
предтрениорвочный - ту же ложку сыворотки ( а в идеале половинку сыворотки и половинку сои) + апельсин или клубнику или банан или грейфрут ну и внагрузку бца, можно еще и глутамин, а еще лучше добавить креатин

послетренировочный - ложку сыворотки + любые вышеприведенные фрукты, можно если вкатывает добавить кисель+ бца

и перед сном - казеин +молоко + глютамин и аргинин.

сам выращиваю, и яеца свои
не, там именно как суп, со вкусом овощей.
молока добавил получилось как растишка с луком

-Цитата от твердый знак

сам выращиваю, и яеца свои
не, там именно как суп, со вкусом овощей.
молока добавил получилось как растишка с луком

Сколько в день яиц несут твои куры?

-Цитата от 1988

-Цитата от твердый знак

сам выращиваю, и яеца свои
не, там именно как суп, со вкусом овощей.
молока добавил получилось как растишка с луком

Сколько в день яиц несут твои куры?

ну летом 5-10, зимой 3-5
покупай, чо