-Цитата от mab

грязно написано...

-

Можешь сфотать свой грудак так же сбоку? Интересно для сравнения

лучше бы в личку с такими обращениями,дабы такие как я не писали ху*ни типа "зачем тебе его фотка?подрочить?"

ну я же не написал этого

если ты дрочишь на фотки парней, твои личные проблемы а я просто попросил показать достигнутую форму а тебе самому просто наверное показать нечего?

Да я бы с радостью скинул,но с моего Бэнкю на седьмую винду не кидаются фотки,а фотика нет. Как куплю мобайл нормальный сфоткаю обязательно

лады..


охуеть пик!

-

если ты дрочишь на фотки парней, твои личные проблемы а я просто попросил показать достигнутую форму а тебе самому просто наверное показать нечего?

вовсе не дрочу)
просто прозвучало грязно и все)
ладно забыли
а о том что мне нечего показать...ну для кого то может это и ничего но все же что то есть я считаю,для 4 месяцев нормально я думаю(при том что я не склонен к полноте и кости у меня худые)
кину потом достойную фоткэ

Добавлено через 1 минуту 34 секунды

-

охуеть пик!

почему все удивляются пику...
по мне так круче было бы еслиб она была нереально здоровущая(бицуха)

скажите, пжлста, желательно в личку, с чего начать, если решил заниматься с нуля

на турник походи,в лесенку поиграй с друзьями

-Цитата от mab

-

если ты дрочишь на фотки парней, твои личные проблемы а я просто попросил показать достигнутую форму а тебе самому просто наверное показать нечего?

вовсе не дрочу)
просто прозвучало грязно и все)
ладно забыли
а о том что мне нечего показать...ну для кого то может это и ничего но все же что то есть я считаю,для 4 месяцев нормально я думаю(при том что я не склонен к полноте и кости у меня худые)
кину потом достойную фоткэ

Добавлено через 1 минуту 34 секунды

-

охуеть пик!

почему все удивляются пику...
по мне так круче было бы еслиб она была нереально здоровущая(бицуха)

хуйню какую-то мне пишешь. я без задних мыслей пишу сообщения, если тебе кажется что-то неправильным, то это твое подсознание накидывает на сознание грязь и тебе так кажется, крестись, если христианин в таком случае.
У Ларри Скотта был бицак 54 см, если тебе это кажется мало, то ты уже знаешь что делать.

-

охуеть пик!

а какие упражнения нужно делать, чвтобы пик увеличить?
З.Ы. просто интересноу.

да если захотеть я этого скота уделаю,просто нах мне не надо этой химии
и вообще пох на то что вы напишите после моего поста

ты ебать лох пиздливый) что тут еще сказать после таких заявлений)

-Цитата от пламѣнныйъ

-

охуеть пик!

а какие упражнения нужно делать, чвтобы пик увеличить?
З.Ы. просто интересноу.

Ну парта для бицепса в честь Скотта названа Когда накачаю себе охуенный пик, то обязательно расскажу А вообще тут генетика, у кого-то бицесы пикованные от природы, ну если раскачать хорошо, а у другого в форме дыни без пика.

-Цитата от mab

да если захотеть я этого скота уделаю,просто нах мне не надо этой химии
и вообще пох на то что вы напишите после моего поста

....

-Цитата от mab

да если захотеть я этого скота уделаю,просто нах мне не надо этой химии
и вообще пох на то что вы напишите после моего поста

А я всегда знал что на ххру только крутые пацаны

Качает бицаки. Дельты на той фоте как пушечные ядра

mab мне напоминает черного парня с энтого видоса http://vkontakte.ru/video50029480_141399961

З.Ы. смотреть до конца

из очередного пиздобола устроили шоу

сегодня, кстати, первый раз в жизни делал становую норм весами(типо искал рабочий вес) - ощущения, как-будто пол дня в каком-то складе проработал
как думаете, 3 розминочных + 60*5 70*5 75*5 80*5 и 85*4 норм результат для начала?

-Цитата от 1988

-Цитата от Sinoptik

ты долбоеб,засунь себе в жопу цветочек

я долбоеб не больше тебя, маааан! насчет цветочка иди в пизду, лучше бы ты не делился тут своим опытом по этой части, все таки тема про тренажерный зал

Добавлено через 1 минуту 3 секунды

-Цитата от mab

кто нибудь сою пробовал ?
или яичный порошок жрать )

Говорят от сои корейцем станешь

остряк,ладно зоебись посмеялся хоть))

-Цитата от пламѣнныйъ

сегодня, кстати, первый раз в жизни делал становую норм весами(типо искал рабочий вес) - ощущения, как-будто пол дня в каком-то складе проработал
как думаете, 3 розминочных + 60*5 70*5 75*5 80*5 и 85*4 норм результат для начала?

Да, результ норм! Только ты это, за весами не гонись, теперь 85 доведи до 8 повторений и потом увеличивай вес на 5 кг. Так суставам лучше будет в плане долгожительности.

Добавлено через 2 минуты 48 секунд

-Цитата от Sinoptik

-Цитата от 1988

-Цитата от Sinoptik

ты долбоеб,засунь себе в жопу цветочек

я долбоеб не больше тебя, маааан! насчет цветочка иди в пизду, лучше бы ты не делился тут своим опытом по этой части, все таки тема про тренажерный зал

Добавлено через 1 минуту 3 секунды

-Цитата от mab

кто нибудь сою пробовал ?
или яичный порошок жрать )

Говорят от сои корейцем станешь

остряк,ладно зоебись посмеялся хоть))

ты хоть сам занимаешься или в тему зашел потрещать просто?

я говорю мне похуй на то что вы пишите
)))усирайтесь дальше копипастить мое заявление
любители постебаться...
химеги вы

-Цитата от mab

я говорю мне похуй на то что вы пишите
)))усирайтесь дальше копипастить мое заявление
любители постебаться...
химеги вы

потеряйся нахуй!

-Цитата от пламѣнныйъ

сегодня, кстати, первый раз в жизни делал становую норм весами(типо искал рабочий вес) - ощущения, как-будто пол дня в каком-то складе проработал
как думаете, 3 розминочных + 60*5 70*5 75*5 80*5 и 85*4 норм результат для начала?

Нормально
Я начинал с 60 кг на 10 раз,весил тогда 70

иди спи

-

ты хоть сам занимаешься или в тему зашел потрещать просто?

занимаюсь конечно,правда не так давно,как ты

-Цитата от Sinoptik

-

ты хоть сам занимаешься или в тему зашел потрещать просто?

занимаюсь конечно,правда не так давно,как ты

я около трех лет занимаюсь, это не долго. какие у тебя успехи есть?