-Цитата от ВасЮГаН

Да какие машины для убийств? Тушки с мясом. Емельяненко любого из них положит даже не вспотев.

Интересно, а какое отношение к бодибилдингу имеет Емельяненко... Ты берешь бобидибилдера, который занимается красотой своего тела и бойца. Это всё равно что я скажу, что Морис Грин обгонит Емельяненко ваще не вспотев. Если уж на то пошло, то Емельяненко ваще кого угодно запиздит. А вот если взять проф. билдера и тебя, то у тебя шансов совсем не будет

Добавлено через 9 минут

-Цитата от aspirin

Это видно невооруженным глазом.. Ну просто куда так....самому же тяжело всё это носить... Вот гимнасты или борцы, крепкие ребята..куда больше то надуваться? В общественном транспорте не протолкнуться итак)))

Добавлено через 4 минуты

Это кстати качки то все знаменитые давно..видео походу старое очень, я этих людей ещё в книге джо Вейдера видел... А есть видео какие они сейчас? Какая нить инфа об их здоровье? Тот же Шварц Арни имел со здоровьем проблемки нехилые вродь...

Все гимнасты и борцы крепкие, потому что принимают фарму.

Насчёт видео, оно сделано не особо давно. И этих людей в книге вейдера ты вряд ли видел. Путаешь. Потому что тут либо те кто чего-то добился в последние года 2-3, либо те, чей пик формы пришелся на конец 90-х. Типа Леврона и Сонбати. А в книжке Вейдера, насколько я помню, есть Платц и Нюбре, а это 70-80-е года.

Давайте сначала раскачайтесь как они, а потом осуждайте профи-билдеров сколько влезет. Емельяненко тот еще химик, в большом спорте, будь то бокс, легкая атлетика, прыжки в высоту - все химичат! И грамотно чистятся, чтобы пройти допинг-контроль. И никто из спортсменов не говорит о приеме химии, потому что стеройды запрещены, Сталлоне вон судили, за то что нашли у него 50 флаконов тестостерона чтоли Вот вам фотка первого Мистер Олимпия Ларри Скотта, жив здоров охуенно выглядит

-Цитата от MC ZOK

Интересно, а какое отношение к бодибилдингу имеет Емельяненко... Ты берешь бобидибилдера, который занимается красотой своего тела и бойца. Это всё равно что я скажу, что Морис Грин обгонит Емельяненко ваще не вспотев. Если уж на то пошло, то Емельяненко ваще кого угодно запиздит. А вот если взять проф. билдера и тебя, то у тебя шансов совсем не будет

Чуви, так я для этого и сказал насчет Емельяненко. Потому что бодибилдера вряд ли можно назвать машиной для убийств. Да красив, да силен. Но не машина для убийств. Это как бы разные вещи. Мир.

-Цитата от MC ZOK

Интересно, а какое отношение к бодибилдингу имеет Емельяненко... Ты берешь бобидибилдера, который занимается красотой своего тела и бойца. Это всё равно что я скажу, что Морис Грин обгонит Емельяненко ваще не вспотев. Если уж на то пошло, то Емельяненко ваще кого угодно запиздит. А вот если взять проф. билдера и тебя, то у тебя шансов совсем не будет

Добавлено через 9 минут

Все гимнасты и борцы крепкие, потому что принимают фарму.

Насчёт видео, оно сделано не особо давно. И этих людей в книге вейдера ты вряд ли видел. Путаешь. Потому что тут либо те кто чего-то добился в последние года 2-3, либо те, чей пик формы пришелся на конец 90-х. Типа Леврона и Сонбати. А в книжке Вейдера, насколько я помню, есть Платц и Нюбре, а это 70-80-е года.

Сонбати вроде был. )

Мне бы кто Химии подогнал))я б тоже не отказался..а пока моя химия-мясо,творог,яйца,молоко...

-Цитата от niKeR aka грубый

Мне бы кто Химии подогнал))я б тоже не отказался..а пока моя химия-мясо,творог,яйца,молоко...

На стеройдах мясо, творога и т.д надо жрать в два раза больше, чем без химии.

-Цитата от Ромич

На стеройдах мясо, творога и т.д надо жрать в два раза больше, чем без химии.

Знаем,хули,что жрать надо много))

-Цитата от niKeR aka грубый

Знаем,хули,что жрать надо много))

А хули так написал как-будто еду потом заменишь на метан?

кста,какой сплит лучше- 1спина/трицепс, грудь/бицепс или 2 спина/бицепс грудь/трицепс? вроде везде пишут что первый вариант...

Добавлено через 51 секунду

-Цитата от Ромич

А хули так написал как-будто еду потом заменишь на метан?

я написал в палне того,что кром натуральной пищи-нихуя не ем больше)ты меня не понял....

-Цитата от niKeR aka грубый

кста,какой сплит лучше- 1спина/трицепс, грудь/бицепс или 2 спина/бицепс грудь/трицепс? вроде везде пишут что первый вариант...

спина/бицепс грудь/трицепс - мне больше нравится, потому что в упражнениях на спину работает бицепс и разумно будет уже разогретым его добить в конце тренировки, так же и трицепс работает в упражнениях на грудь и проще его после грудака добить. А первый сплит мне еще не удалось попробовать.

Добавлено через 1 минуту

-Цитата от niKeR aka грубый

я написал в палне того,что кром натуральной пищи-нихуя не ем больше)ты меня не понял....

Теперь понял Кстати, по идее бутылка пива вреднее для печени чем таблетка метана

Просто й делаю первый вариант(по советам)-и у меня 3 дня на трицепс нагрузка идёт-тоесть каждый день)вот думаю на второй вариант перейти)+баскетбол 4 раза тоже трицепс нихуёво ебашит!

Добавлено через 54 секунды

-Цитата от niKeR aka грубый

Просто й делаю первый вариант(по советам)-и у меня 3 дня на трицепс нагрузка идёт-тоесть каждый день)вот думаю на второй вариант перейти)+баскетбол 4 раза тоже трицепс нихуёво ебашит!

У меня на трицепс раз в неделю нагрузка, максимум два. Меняй прогу, а то трицепс перетренируешь и восстанавливаться не будет успевать. А баскетбол для трицепса это фигня конечно Я раньше по три часа в день играл и ни разу боли в трицепсе не чувствовал и забитости во время игры, больше дельты уставали руки все время вверх поднимать для бросков.

-Цитата от Ромич

У меня на трицепс раз в неделю нагрузка, максимум два. Меняй прогу, а то трицепс перетренируешь и восстанавливаться не будет успевать. А баскетбол для трицепса это фигня конечно Я раньше по три часа в день играл и ни разу боли в трицепсе не чувствовал и забитости во время игры, больше дельты уставали руки все время вверх поднимать для бросков.

Ну дельты то да...а за трицепс волнуюсь-есть подозрения что из-за него у меня стоит на месте жим! на раз жму 85)а рабочий 75 5*5!..больше уже долго не могу..

-Цитата от niKeR aka грубый

Ну дельты то да...а за трицепс волнуюсь-есть подозрения что из-за него у меня стоит на месте жим! на раз жму 85)а рабочий 75 5*5!..больше уже долго не могу..

А по какой программе тренируешься?

-Цитата от Ромич

А по какой программе тренируешься?

Вторник
Жим Лёжа
Разовдка/Жим на наклонной скамье
ПШНб или EZ гриф
Дыхат Присяд
гантели на бицепс


Четверг
ПРисяД тяжёлый
Подьём на носки(икры)
Жим штанги стоя или сидя
Гантели на плечи


Суббота

Становая
Подтягвания с грузом или Тяга в наклоне
Жим узким хватом
Ченить еще на трицепс)


Рост 180!вес 74-ни грамма жира

-Цитата от niKeR aka грубый

Вторник
Жим Лёжа
Разовдка/Жим на наклонной скамье
ПШНб или EZ гриф
Дыхат Присяд
гантели на бицепс


Четверг
ПРисяД тяжёлый
Подьём на носки(икры)
Жим штанги стоя или сидя
Гантели на плечи


Суббота

Становая
Подтягвания с грузом или Тяга в наклоне
Жим узким хватом
Ченить еще на трицепс)


Рост 180!вес 74-ни грамма жира

Жим узким на вторник тогда перенеси, а упражнения на бицепс на субботу, имхо так лучше будет, если хочешь поменять сплит. Кстати, засвети фотки, посмотреть на сухость, лицо можешь в фотошепе закрасить.

всмысле на сухость?))

-Цитата от niKeR aka грубый

всмысле на сухость?))

-

Рост 180!вес 74-ни грамма жира

Когда есть жир, говорят - заплывший, когда нет жира, говорят - сухой.

Воу воу воу, чуть опоздал, но всё же...
Почему решили, что Емельяненко "химик"? Поточу он в большом спорте, а "там" типо "все" химию хавают? Вопрос к автору (не сердчай не выписал ник): -Ты сам занимался бойцовским спортом?
За себя скажу, не боевое самбо, но рукопашка, тут не нужно нарасчивать мышцы, что-то жрать, тренироваться и тренироваться и тогда сможешь чего-то достичь...

Добавлено через 1 минуту

Ни грамма жира - плохо, у каждого человека есть необходимая жировая прослойка

-Цитата от uncle an-drey

Воу воу воу, чуть опоздал, но всё же...
Почему решили, что Емельяненко "химик"? Поточу он в большом спорте, а "там" типо "все" химию хавают? Вопрос к автору (не сердчай не выписал ник): -Ты сам занимался бойцовским спортом?
За себя скажу, не боевое самбо, но рукопашка, тут не нужно нарасчивать мышцы, что-то жрать, тренироваться и тренироваться и тогда сможешь чего-то достичь...

Почему ты решил что химию применяют только для наращивания мышц? Она помогает еще восстанавливаться организму при тяжелых физических нагрузках, в подготовках перед боем, чтобы не истощилась центральная нервная система, и для поддержания тех мыщц которые уже есть и силы. На ПРОФЕССИОНАЛЬНОМ уровне бойцы употребляют химию. Насмешил тоже, себя и Емельяненко сравниваешь Там большой спорт, большие деньги и химия применяется как хороший помощник в тренировках, не сравнивай себя любителя и его профессионала, который этим спортом на жизнь зарабатывает. Ты что, думаешь Емельяненко будет рассказывать на каждом углу что он колет и в каких количествах? Чтобы всякие дебилы побежали и тоже обкололись, чтобы стать как Емельяненко?

Ты не так параллель провёл

Я имел ввиду, что занимаюсь, я не боец профи)

А вот ты не ответил мне, занимаешся ли ты бойцовым спортом?

-Цитата от uncle an-drey

Ты не так параллель провёл

Я имел ввиду, что занимаюсь, я не боец профи)

А вот ты не ответил мне, занимаешся ли ты бойцовым спортом?

Нет



Сделал еще одно фото-сравнение, отслеживаю прогресс

Нормально набрал

-Цитата от uncle an-drey

Нормально набрал

Спасибо Заплыл кстати тоже нормально Пресса стало не видать

Да пресс вообще капризная вещь, вечно наровит куда-то деться