Hip-Hop.Ru - Центральный сайт о Хип Хоп культуре в Рунете

Спорт — наш друг!
  Hip-Hop.Ru Форум Комьюнити Сообщения за день Баня Поиск
Джеронимо
Аватар для Таяпантабули
Сообщения: 27,564
Регистрация: 04.08.2007
Откуда: 1010110
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 22 июля 2008, 00:46
Домашняя страница ВКонтакте MySpace Отправить сообщение через twitter для Таяпантабули
  #1676 (ПС)
-Цитата от ИоанГрозный Посмотреть сообщение
Карбо ты мне смерти желаеш?!? Я 4 недели тяжелее бутылки пива нечего не поднимал... я или умру или покалечусь от такой внезапной нагрузки!)))))
какой смерти ты что?кто меня в нск встречать то будет?

offline
КЛАВА, ДАВАЙ!
Аватар для ИоанГрозный
Сообщения: 22,512
Регистрация: 08.10.2004
Откуда: Германия
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 22 июля 2008, 02:41
Домашняя страница ВКонтакте MySpace
  #1677 (ПС)
вот именно.. мне надо в форму войти..

offline
Джеронимо
Аватар для Таяпантабули
Сообщения: 27,564
Регистрация: 04.08.2007
Откуда: 1010110
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 22 июля 2008, 07:21
Домашняя страница ВКонтакте MySpace Отправить сообщение через twitter для Таяпантабули
  #1678 (ПС)
чтобы войти в форму необходимо оформить фарму
ох как ахуенно получилось та))))
с утреца нихуя какие панчи выдаю))

offline
Аватар для GАБА Брецептор
Сообщения: 9,656
Регистрация: 07.01.2007
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 26 июля 2008, 15:41
  #1679 (ПС)
Какие у кого успехи господа культуристы и пауэрлифтеры?

offline
Джеронимо
Аватар для Таяпантабули
Сообщения: 27,564
Регистрация: 04.08.2007
Откуда: 1010110
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 27 июля 2008, 16:26
Домашняя страница ВКонтакте MySpace Отправить сообщение через twitter для Таяпантабули
  #1680 (ПС)
2 недели без тренировок
вчера бухал с 11 вечера до 10 утра
проснулся только в 3
горло болит сцука

offline
Я испытатель дубликатора
Аватар для тёмаё
Сообщения: 8,344
Регистрация: 05.01.2004
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 30 июля 2008, 01:10
  #1681 (ПС)
-Цитата от Ромич Посмотреть сообщение
Какие у кого успехи господа культуристы и пауэрлифтеры?
пол года без тренировки.
5 килограмм минус- мне как-то пох
Думаю осенью начну снова серьёзно тягать

offline
пассивный пользователь
Аватар для ErB0L
Сообщения: 3,483
Регистрация: 10.04.2005
Откуда: dArKTAU
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 30 июля 2008, 11:19
  #1682 (ПС)
тоже уже 2 недели не занимался, а так на брусья воле дома хожу.

offline
Аватар для Элкей
Сообщения: 18,333
Регистрация: 27.04.2004
Откуда: Пятнадцатый год
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 30 июля 2008, 12:15
  #1683 (ПС)
-Цитата от ErB0L Посмотреть сообщение
тоже уже 2 недели не занимался, а так на брусья воле дома хожу.
про турник не забывай!делай широким хватом,форму поддерживать это самое то

offline
Джеронимо
Аватар для Таяпантабули
Сообщения: 27,564
Регистрация: 04.08.2007
Откуда: 1010110
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 30 июля 2008, 17:59
Домашняя страница ВКонтакте MySpace Отправить сообщение через twitter для Таяпантабули
  #1684 (ПС)
пока что только качаюсь
причем почти все упражнения до отказа

offline
Аватар для GАБА Брецептор
Сообщения: 9,656
Регистрация: 07.01.2007
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 30 июля 2008, 18:14
  #1685 (ПС)
Я уже пятый день не занимаюсь, решил сделать отдых на недельку и начну со свежими силами, главное чтобы жара хоть немного спала, а то 38 градусов жары это жопа.

offline
пассивный пользователь
Аватар для ErB0L
Сообщения: 3,483
Регистрация: 10.04.2005
Откуда: dArKTAU
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 30 июля 2008, 18:38
  #1686 (ПС)
как думаете, если я с сентября еще и на борьбу или на бокс(пока, что не определился еще) буду ходить, не будет ли это мешать накачке мышц?

offline
Аватар для GАБА Брецептор
Сообщения: 9,656
Регистрация: 07.01.2007
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 30 июля 2008, 18:55
  #1687 (ПС)
-Цитата от ErB0L Посмотреть сообщение
как думаете, если я с сентября еще и на борьбу или на бокс(пока, что не определился еще) буду ходить, не будет ли это мешать накачке мышц?
На борьбе и боксе физика, будут гонять безбожно и безпощадно, а это пойдет в минус к набору массы, потому что не будешь успевать восстанавливаться, а те спортсмены что борцы и боксеры профессионалы накаченые - они все на фарм-поддержке сидят, так что ты выбери, что для тебя больше по душе, единоборства или качалка.

offline
пассивный пользователь
Аватар для ErB0L
Сообщения: 3,483
Регистрация: 10.04.2005
Откуда: dArKTAU
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 31 июля 2008, 00:26
  #1688 (ПС)
Ну, а если у меня нет проблемы с набором массы, т.к. я сам по себе довольно крупный и жир имеется. Да и если вдруг пойду в минус, то можно налегать на жратву. Питаюсь я 1-3 раза в день(калорий не много выходит), ну в общем нет режима питания у меня, но мышцы прут, то может не так уж и плохо будет, если это все совмещать?

з.ы. я скорее всего эндоморф


Добавлено через 1 минуту
А хотя многое от генетики зависит...


Последний раз редактировалось ErB0L, 31 июля 2008 в 00:27. Причина: Добавлено сообщение
offline
I Love Hip-Hop
Аватар для Elemental
Сообщения: 103
Регистрация: 27.07.2008
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 31 июля 2008, 00:39
Домашняя страница Отправить сообщение для Elemental с помощью AIM
  #1689 (ПС)
Была такая же проблема.. Весил под 120.. во-первых нужна сила воли.. меньше жрать. больше тренироваться.
Сейчас вешу 89... и здоровенький.. жира немного. Главная сила воли!

offline
пассивный пользователь
Аватар для ErB0L
Сообщения: 3,483
Регистрация: 10.04.2005
Откуда: dArKTAU
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 31 июля 2008, 02:35
  #1690 (ПС)
-Цитата от Elemental Посмотреть сообщение
Была такая же проблема.. Весил под 120.. во-первых нужна сила воли.. меньше жрать. больше тренироваться.
Сейчас вешу 89... и здоровенький.. жира немного. Главная сила воли!
ты не так понял, у меня вес не 120, а 83, да и сбрасывать его у меня цели нету такой, а как получится, главное, чтобы мышцы росли

да и про меньше жрать, больше тренироваться, то ты загнул.

offline
Аватар для Элкей
Сообщения: 18,333
Регистрация: 27.04.2004
Откуда: Пятнадцатый год
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 31 июля 2008, 09:32
  #1691 (ПС)
стимул какой то нужен качаться,а так себя фиг заставишь делать упражнения

offline
Аватар для GАБА Брецептор
Сообщения: 9,656
Регистрация: 07.01.2007
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 31 июля 2008, 10:50
  #1692 (ПС)
Стимул стать большим и сильным, накачать красивое и мощное тело, и еще можно много стимулов найти, было бы желание заниматься!

offline
Джеронимо
Аватар для Таяпантабули
Сообщения: 27,564
Регистрация: 04.08.2007
Откуда: 1010110
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 31 июля 2008, 16:23
Домашняя страница ВКонтакте MySpace Отправить сообщение через twitter для Таяпантабули
  #1693 (ПС)
у меня даже очертания пресса проявляются
ахуеть я похудел

offline
Аватар для GАБА Брецептор
Сообщения: 9,656
Регистрация: 07.01.2007
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 31 июля 2008, 16:27
  #1694 (ПС)
-Цитата от CARBO Посмотреть сообщение
у меня даже очертания пресса проявляются
ахуеть я похудел
А у меня наоборот, пресс свой месяц два уже не видел

offline
Аватар для Элкей
Сообщения: 18,333
Регистрация: 27.04.2004
Откуда: Пятнадцатый год
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 1 августа 2008, 18:49
  #1695 (ПС)
-
Стимул стать большим и сильным, накачать красивое и мощное тело, и еще можно много стимулов найти, было бы желание заниматься!
эт тоже верно
-
А у меня наоборот, пресс свой месяц два уже не видел
не пробывал под футболку сматреть?

offline
Аватар для GАБА Брецептор
Сообщения: 9,656
Регистрация: 07.01.2007
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 1 августа 2008, 18:50
  #1696 (ПС)
-Цитата от lex(Nekipesh) Посмотреть сообщение
эт тоже верно

не пробывал под футболку сматреть?
Нет, а че, под футболку надо смотреть?

offline
Валентин Дикуль
Аватар для MC ZOK
Сообщения: 1,070
Регистрация: 03.10.2004
Откуда: Питер
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 1 августа 2008, 19:05
ВКонтакте
  #1697 (ПС)
Я наконец сходил в зал, после 2-х недель отдыха, 2-х недель нихуя неделанья, 2-х недель безрежимного сна и питания ))) Сделал 8 упражнений на всё тело, с мизерными весами, мой организм охуел. Сейчас болит всё ))) Ещё пару недель поработаю в стиле фулбади за тренировки и потом уже на нормальную программу пересяду.

offline
Аватар для Элкей
Сообщения: 18,333
Регистрация: 27.04.2004
Откуда: Пятнадцатый год
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 1 августа 2008, 21:38
  #1698 (ПС)
-
Нет, а че, под футболку надо смотреть?
так хоть пресс или живот сможешь увидеть

offline
Аватар для GАБА Брецептор
Сообщения: 9,656
Регистрация: 07.01.2007
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 1 августа 2008, 21:42
  #1699 (ПС)
-Цитата от lex(Nekipesh) Посмотреть сообщение
так хоть пресс или живот сможешь увидеть
Надо попробовать

offline
Джеронимо
Аватар для Таяпантабули
Сообщения: 27,564
Регистрация: 04.08.2007
Откуда: 1010110
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 2 августа 2008, 17:45
Домашняя страница ВКонтакте MySpace Отправить сообщение через twitter для Таяпантабули
  #1700 (ПС)
-Цитата от Ромич Посмотреть сообщение
А у меня наоборот, пресс свой месяц два уже не видел
а я чото с каждым днем все лучше его вижу
или мне уже кажется)))

offline
Закрытая тема
Тэги темы: ась?, бодибилдинг, железо, Качайся, короткие сроки, может, мускулы, наеб, пауэрлифтинг, штанга
Здесь присутствуют: 10 (пользователей - 0 , гостей - 10)
 
Часовой пояс GMT +3, время: 19:33.