бля а я уже пиздец проебал скоко... и ещё скоко в переди

сегодня ништячком позанимался

жим-майку одевал, содрал кожу подмышками

какую майку одевал?
на счет кожи приувеличиваешь

Сегодня спину ахуенно покачал. Правда такое чувство что надорвался не много и нижняя часть спины снова болеть будет. хрустеть, и хрен загнёшся.

-Цитата от MC ZOK

Речь о том, что на 25 раз ты будешь использовать вес где-то 45-55% от максимума, не больше, а это не дает нагрузки на большие мышечные волокна, соответственно рост мышц будет незначительным.

ну возможно, хотя меня это устраивало вполне. Я уёбывался до такой степени что и мелкие и крупные волокна получали стресс. С 25 повторами ты конечно не разовьёшь силы. Сейчас я подбираю такой вес с которым мог бы сделать 8-12 раз, причём под конец на последних подходах я перехожу на более лёгкий вес чтобы добить мышцу до конца. В принципе разницы на рост между этим и тем не вижу пока. Плюс идёт в силу. На прокачку спины у меня уходит примерно 1.5-2 часа.

-Цитата от тёмаё

Сегодня спину ахуенно покачал. Правда такое чувство что надорвался не много и нижняя часть спины снова болеть будет. хрустеть, и хрен загнёшся.

до боли знакомая хуйня

Кто нибудь двигался тестостероном пропионатом 5% ??? Стоит его брать?

-Цитата от Bestard

Кто нибудь двигался тестостероном пропионатом 5% ??? Стоит его брать?

esli tebe na svojo zdorov'e poh togda beri

-Цитата от тёмаё

esli tebe na svojo zdorov'e poh togda beri

Ты знаешь что это такое хоть или просто написал???

-Цитата от Bestard

Кто нибудь двигался тестостероном пропионатом 5% ??? Стоит его брать?

у меня дома лежит 15 ампул такого щщита!
но ни разу пока что не вкалывал
парни говорят что раздувает сильно

-Цитата от Bestard

Ты знаешь что это такое хоть или просто написал???

гормоны.
А ты знаеш что это такое?

-Цитата от тёмаё

гормоны.
А ты знаеш что это такое?

глосарий рулит

-Цитата от тёмаё

гормоны.
А ты знаеш что это такое?

Знаю, у нас на тренировке сейчас все колят...

Добавлено через 35 секунд

-Цитата от CARBO

у меня дома лежит 15 ампул такого щщита!
но ни разу пока что не вкалывал
парни говорят что раздувает сильно

Да вроде не сильно раздувает, сустанон раза в 4 сильнее

-Цитата от Bestard

Знаю, у нас на тренировке сейчас все колят...

Добавлено через 35 секунд

Да вроде не сильно раздувает, сустанон раза в 4 сильнее

я знаю что тестостерон ставится через день
а сустанон скорее подходит лучше для быстрого залечивания травм нежели как анаболик

-Цитата от CARBO

я знаю что тестостерон ставится через день
а сустанон скорее подходит лучше для быстрого залечивания травм нежели как анаболик

Ну там разные курсы бывают, некоторые по 2 ампулы раз в неделю, а некоторые через день... С витаминами его наши колят.
Юзал гугл, вроде пишут что ничего страшного для здоровья не представляет...

-Цитата от Bestard

Ну там разные курсы бывают, некоторые по 2 ампулы раз в неделю, а некоторые через день... С витаминами его наши колят.
Юзал гугл, вроде пишут что ничего страшного для здоровья не представляет...

особой угрозы не представляет
ну как слышал:100 гр водки=1 ампула тестостерона по вреду здоровья

-Цитата от CARBO

особой угрозы не представляет
ну как слышал:100 гр водки=1 ампула тестостерона по вреду здоровья

А че 15 ампул тогда у тебя пыляться)) Пускай в дело

я неделю не тренировался
был занят студвесной
я 10 штук продам парню,который на россию поедет

тестостерон не бери, может быть нарушение гормонального цикла. я юзал сустанол, он на масялной основе, у меня плечо болело (дельта) и он как бы снутри смазывает мышцу, перед соревнованиями, но и есть толк небольшой если регулярно колоть, он навроде нандролона.

а вообще сейчас не химичу, натурал рулит. протеин и креатин - больше ничего ненадо. ну анабол ещё чуть чуть, тайский))

-Цитата от Reims

тестостерон не бери, может быть нарушение гормонального цикла. я юзал сустанол, он на масялной основе, у меня плечо болело (дельта) и он как бы снутри смазывает мышцу, перед соревнованиями, но и есть толк небольшой если регулярно колоть, он навроде нандролона.

а вообще сейчас не химичу, натурал рулит. протеин и креатин - больше ничего ненадо. ну анабол ещё чуть чуть, тайский))

Ну если я не ошибаюсь, то в сустанон входит пропионат... Пропионат кстати тоже на масляной основе.

-Цитата от Reims

а вообще сейчас не химичу, натурал рулит. протеин и креатин - больше ничего ненадо. ну анабол ещё чуть чуть, тайский))

вчера велотренажер установил домой. щас вот 11 км намотал))

-Цитата от Hann

вчера велотренажер установил домой. щас вот 11 км намотал))

smotri ne uvlekajsja silno, impotentom stanesh

ты во всем видишь плохое
может просто тогда не делать нихуя?сидеть дома и жиреть

-Цитата от Bestard

Ну если я не ошибаюсь, то в сустанон входит пропионат... Пропионат кстати тоже на масляной основе.

его по всякому называют

-Цитата от CARBO

кстати российский метан лажовый акне было от него. тайский самый норм. обычно были розовые пентагоны, 5 мг. недавно привёз парень 10 мг жёлтые пентагоны, первый раз такие вижу.