Валентин Дикуль
Сообщения: 1,070
Регистрация: 03.10.2004 Откуда: Питер |
15 марта 2008, 20:46
| | |
#876 (ПС)
| - это хуйня еще)))вот когда паренек хотя и 23 летний,но весящий 52 кг приседает 270 и в сумме собирает 687,5 - ВОТ ЭТО ПИЗДЕЦ!он просто очень маленького роста и обьема у него дохуя!такие спортсмены в своей категории как раз таки и ценяться,так как их мало очень Да не об этом речь, как по-твоему, он себя хорошо будет чувствовать в старости? Мне почему-то кажется, что помимо проблем с гармональной системой и печенью, которая у билдеров есть, он ещё получит пиздец пояснице, локтям и коленям. К твоим доводам о том, что билдинг хуйня... | | | | Джеронимо
Сообщения: 27,564
Регистрация: 04.08.2007 Откуда: 1010110 |
15 марта 2008, 21:15
| | |
#877 (ПС)
| -Цитата от MC ZOK Да не об этом речь, как по-твоему, он себя хорошо будет чувствовать в старости? Мне почему-то кажется, что помимо проблем с гармональной системой и печенью, которая у билдеров есть, он ещё получит пиздец пояснице, локтям и коленям. К твоим доводам о том, что билдинг хуйня... я при своем останусь!билдинг для меня хуйня | | | |
Сообщения: 9,656
Регистрация: 07.01.2007 |
16 марта 2008, 12:21
| | |
#878 (ПС)
| Помоему хуйня этот ваш спор Проклятие темы футболистов вас покарало | | | | Джеронимо
Сообщения: 27,564
Регистрация: 04.08.2007 Откуда: 1010110 |
16 марта 2008, 13:32
| | |
#879 (ПС)
| я ниче не начинал
я только выразил свою неприязнь
коментировать ее никого не просил,так как же спорить | | | | Junior Member
Сообщения: 7
Регистрация: 16.03.2008 Откуда: Таруса |
16 марта 2008, 13:33
| | |
#880 (ПС)
| Расскажите про гармональную систему. Это связано с гармонью как-то? | | | | КЛАВА, ДАВАЙ!
Сообщения: 22,512
Регистрация: 08.10.2004 Откуда: Германия |
16 марта 2008, 16:19
| | |
#881 (ПС)
| это связанно с гурманами.. парни всё что вы пишете с какойто точки зрения правельно.. но послушайте что говорит старший!))))))) "фанатизм всегда не здаровая штука" (во всём!!!!) | | | |
Сообщения: 9,656
Регистрация: 07.01.2007 |
16 марта 2008, 18:49
| | |
#882 (ПС)
| Девушка в аське развеяла все мифы о бодибилдинге, или как стать Шварценеггером за 3 недели - жанусик (21:59:58 16/03/2008)
качаешься????????
Ромич (22:01:18 16/03/2008)
нет, отдыхаю. а ты спортом как?
жанусик (22:01:38 16/03/2008)
качаюсььььььььь
Ромич (22:05:52 16/03/2008)
и как успешно?
жанусик (22:06:29 16/03/2008)
ага там подкачала бицепцы трицепцы и че то там еще
Ромич (22:06:56 16/03/2008)
сколько у тебя рука в объёме?
жанусик (22:07:19 16/03/2008)
ааааааааа?????????? незнаюююююююю
жанусик (22:07:26 16/03/2008)
а у теа?
Ромич (22:08:00 16/03/2008)
да тоненькая как у девочки
Ромич (22:08:13 16/03/2008)
сантиметров 20
жанусик (22:08:31 16/03/2008)
а ну тогда не мешало бы подкачаться тебе
Ромич (22:08:56 16/03/2008)
да не я больше шею и пальцы качаю
жанусик (22:09:13 16/03/2008)
да и как????
Ромич (22:09:38 16/03/2008)
да тоже тонкие как у младенца, ну мне нравится
жанусик (22:10:22 16/03/2008)
ну самое главное что бы тебе нравились
Ромич (22:10:41 16/03/2008)
конешно, это главное
жанусик (22:14:09 16/03/2008)
а ноги качаешь??????7
Ромич (22:17:26 16/03/2008)
а как их качать?
жанусик (22:17:53 16/03/2008)
бегать, прыгать
Ромич (22:18:31 16/03/2008)
и чё правда качаются?
жанусик (22:19:11 16/03/2008)
ага такие икры будут, все девчонки твои
Ромич (22:20:17 16/03/2008)
а расскажи поподробнее куда прыгать, как бегать? я смотрю ты знаешь в этом толк
жанусик (22:20:58 16/03/2008)
ага я профи я все знаю ну короче слушай и запоминай
Ромич (22:21:29 16/03/2008)
да да, только помедленей я буду себе копировать и сохранять как инструкцию
Ромич (22:21:39 16/03/2008)
я слушаю фитнес-гуру
жанусик (22:22:51 16/03/2008)
прыгать с крыши т.е паркуром заниматься, по утрам бегать до байтерека и потом обратно бегать и скакать до дома ну так недельки 3-4 и ты качок!!!!!
жанусик (22:23:00 16/03/2008)
проверено на себе!!!!!!!
Ромич (22:24:12 16/03/2008)
ооо круто! а как Арнольд стану?
жанусик (22:24:40 16/03/2008)
да еще лучше будешь!!!!!!
Ромич (22:24:57 16/03/2008)
и чё по правде за 3 недели?
жанусик (22:25:57 16/03/2008)
да но только если будешь каждый день заниматься по моему плану,
Ромич (22:27:30 16/03/2008)
а про бицепсы и как его там...эээ... трипепсы расскажи как накачать! хочу тоже за 3 недели как думаешь с 20 до 40 см смогу раскачать?
жанусик (22:28:49 16/03/2008)
да конечно сможешь всев твоих руках и вообще то трицепцы , ну так записывай :
жанусик (22:30:48 16/03/2008)
ну короче ложишься на пол и качаешь пресс 100-200 раз, затем поднимаешь гантели по 20кг каждая по 200-300раз, затем прыгаешь на скакалке раз200 и крутишь обручь пока не закрутишься!!!!!
жанусик (22:31:00 16/03/2008)
ну в общем не так уж и тяжело!!!!!!!
Ромич (22:32:44 16/03/2008)
а обруч обязательно крутить чтобы бицепс вырос? я слышал новичкам ока не стоит, типа это травмоопасно на начальном этапе пауэрлифтинга
жанусик (22:34:23 16/03/2008)
обязательно, обязательно ты их не слушай ты меня слушай и будешь как Арни-качок!!! да никакой травмы не будет ты же МУЖИК!!!!!!
Ромич (22:36:22 16/03/2008)
ну я боюсь просто обруч это говорят даже Шварценнегер только после 2 лет тренеровок начал его применять..а скакалка бицепс или трицепс качает?
жанусик (22:36:49 16/03/2008)
нет это для подкачки попы
жанусик (22:37:19 16/03/2008)
ну чтобы все сразу было в форме!!!!!!!!!
Ромич (22:38:43 16/03/2008)
а точно я понял! это скакалка бицепс растит, да?
жанусик (22:38:55 16/03/2008)
а и еще талия появится
жанусик (22:39:20 16/03/2008)
да да конечно
Ромич (22:39:26 16/03/2008)
да круто, я всегда мечтал о женственной талии
жанусик (22:40:11 16/03/2008)
ага круто да такая тоненькая талия и будет фигура как Гитара
Ромич (22:41:49 16/03/2008)
ну это мечта каждого качка! вообще круто, и со штангой не надо приседать, и жим лёжа делать!
жанусик (22:42:35 16/03/2008)
ага а еще можно на танец живота ходить это вообщето круто
Ромич (22:44:19 16/03/2008)
да да! ну ладно не буду больше тебя морить вопросами, лучше пойду у сестрёнки скакалку поищу и не будут терять время к мечте стать мистером Олимпия!
жанусик (22:45:54 16/03/2008)
ну давай давай если будут вопросы я на связи в любое время мистер Олимпия!!!!!!!!! | | | | нормальный пользователь
Сообщения: 909
Регистрация: 02.10.2006 Откуда: Latvia |
16 марта 2008, 20:41
| | |
#883 (ПС)
| с завтрашнего дня начну по этой программе занимаца | | | | Джеронимо
Сообщения: 27,564
Регистрация: 04.08.2007 Откуда: 1010110 |
16 марта 2008, 20:45
| | |
#884 (ПС)
| паркур правит миром!!! | | | |
Сообщения: 9,656
Регистрация: 07.01.2007 |
17 марта 2008, 11:57
| | |
#885 (ПС)
| Осваиваю обруч | | | | Джеронимо
Сообщения: 27,564
Регистрация: 04.08.2007 Откуда: 1010110 |
17 марта 2008, 14:39
| | |
#886 (ПС)
| я гимнастику...растяжки и прочая нужная весчь!!! | | | | Валентин Дикуль
Сообщения: 1,070
Регистрация: 03.10.2004 Откуда: Питер |
17 марта 2008, 18:59
| | |
#887 (ПС)
| -Цитата от CARBO я гимнастику...растяжки и прочая нужная весчь!!! Начал месяц назад заниматься гимнастикой. После того, как не смог руки за спиной соединить. | | | | Джеронимо
Сообщения: 27,564
Регистрация: 04.08.2007 Откуда: 1010110 |
17 марта 2008, 20:39
| | |
#888 (ПС)
| -Цитата от MC ZOK Начал месяц назад заниматься гимнастикой. После того, как не смог руки за спиной соединить. у меня растяжки вообще нет.я на прямых ногах до пола только кончиками пальцев достать могу,и то если постараюсь | | | | Министр по фитнесу
Сообщения: 2,333
Регистрация: 26.07.2007 Откуда: Ворошиловград |
17 марта 2008, 20:48
| | |
#889 (ПС)
| -Цитата от Ромич Осваиваю обруч И про танец живота не забудь | | | | Джеронимо
Сообщения: 27,564
Регистрация: 04.08.2007 Откуда: 1010110 |
18 марта 2008, 07:26
| | |
#890 (ПС)
| скоро на плавание запишусь!ухаааа!!! | | | |
Сообщения: 9,656
Регистрация: 07.01.2007 |
18 марта 2008, 13:32
| | |
#891 (ПС)
| -Цитата от Bestard И про танец живота не забудь Точняк! Без него масса ну прям никак не пойдёт! Добавлено через 50 секунд -Цитата от CARBO скоро на плавание запишусь!ухаааа!!! А я начинаю подумывать о секции шейпинга! |
Последний раз редактировалось GАБА Брецептор, 18 марта 2008 в 13:33.
Причина: Добавлено сообщение
| | | Джеронимо
Сообщения: 27,564
Регистрация: 04.08.2007 Откуда: 1010110 |
18 марта 2008, 17:28
| | |
#892 (ПС)
| седня был у костоправа!вмял мне спину!позвонки вставил на место!оказывается все началось из-за того что я постоянно спал на животе | | | |
Сообщения: 9,656
Регистрация: 07.01.2007 |
18 марта 2008, 17:32
| | |
#893 (ПС)
| С выздоравлением! Получается на животе вредно спать? | | | | Джеронимо
Сообщения: 27,564
Регистрация: 04.08.2007 Откуда: 1010110 |
18 марта 2008, 17:41
| | |
#894 (ПС)
| Пока рано поздравлять
Вредно.человек голову повернет в любую сторону,а мышцы расслаблены во время сна.поэтому позвоночник ничто не держит и он искривляется | | | |
Сообщения: 9,656
Регистрация: 07.01.2007 |
18 марта 2008, 17:52
| | |
#895 (ПС)
| А чо? Тебе ведь вправили! | | | | Джеронимо
Сообщения: 27,564
Регистрация: 04.08.2007 Откуда: 1010110 |
18 марта 2008, 18:04
| | |
#896 (ПС)
| вправили.но если продолжать спать на животе они могут опять выйти погулять | | | |
Сообщения: 9,656
Регистрация: 07.01.2007 |
18 марта 2008, 18:11
| | |
#897 (ПС)
| Значит теперь всё в твоих руках | | | | Джеронимо
Сообщения: 27,564
Регистрация: 04.08.2007 Откуда: 1010110 |
18 марта 2008, 18:23
| | |
#898 (ПС)
| как и раньше
во всех своих ошибках мы виноваты сами | | | | 高級會員
Сообщения: 7,110
Регистрация: 04.04.2006 |
19 марта 2008, 00:56
| | |
#899 (ПС)
| Познакомь меня с этой девушкой | | | | Джеронимо
Сообщения: 27,564
Регистрация: 04.08.2007 Откуда: 1010110 |
19 марта 2008, 07:14
| | |
#900 (ПС)
| с какой девушкой | | | | |