-Цитата от Inspektor Erektor

И всё таки оптимальный вес при 178 см роста будет 73-75 кг

75 - среднестатический крепкого телосложения мужик. чтобы выделяться из толпы надо 85 минимум.

Турчинский умер, охуеть

-Цитата от Русик reims

Турчинский умер, охуеть

да ну нахуй

Добавлено через 1 минуту 55 секунд

Скончался известный бодибилдер, шоумен и телеведущий Владимир Турчинский. Об этом сообщил Владимир Соловьев в эфире "Серебряного дождя". По его словам, он скончался ночью в своем загородном доме. Причина смерти - сердечный приступ. Официального подтверждения этой информации пока нет.

Владимир Турчинский работал на радио и телевидении, был рекордсменом в силовых видах спорта, возглавлял Всероссийскую федерацию силового экстрима. Ему было 46 лет.

Владимир Турчинский - мастер спорта по дзюдо, кандидат в мастера спорта по вольной и классической борьбе, сообщает ИТАР-ТАСС. В 1991 году на первом и единственном чемпионате СССР по американскому футболу Владимир стал чемпионом СССР в составе команды "Московские медведи". Обладатель Кубка России в составе этой же команды.

В последнее время так усмехаясь говорили на тренировках, что вот посмотрел видос там Турчинский так показывал делать надо.

Печально

земля пухом...

Дааа... Вот это новость

...

-Цитата от Русик reims

ебаные пидарасы отменили соревнования изза погодных условий
я два дня не жрал, сутки не пил вообще воды даже, сбросил 3 кг за два дня и такая хуйня вот
перенесли до субботы соревнования

вообще отменили или перенесли ?

-Цитата от Корот

-Цитата от ДжиТи

-Цитата от Inspektor Erektor

И всё таки оптимальный вес при 178 см роста будет 73-75 кг

а если у меня рост 190 см, вес 88 кг должен быть ? я худой что то

хуй должен быть 18 см, а остальное не важно

значит у меня все отлично

-Цитата от Русик reims

Турчинский умер, охуеть

земля пусть будет пухом....

-Цитата от Корот

кстати в тему: во всяких бигмаках, пиццах и прочьих "булочках" есть такое вещество лептин вроде называется (хорошо вроде как забивает гликогенные депо и соответственно способствует улучшению проводимости углеводов и белка). так вот есть известные случаи, когда спортсмены прямо перед соревнованиями срывались с диет и начинали жрать все подряд, но при этом на самих соревнованиях наблюдали такую сухость, которая была недостижима доселе.. так что иногда бывает полезно даже жирануть лишнего

диета углеводного чередования зачастую подразумевает в день загрузки углеводами поедания сладкого мучного итп кондитерской хуйни.

Добавлено через 5 минут 32 секунды

бля жалко Турчинского. двигал тяжести мужик((

сегодня утром весы показали 79 кг

не отменили, перенесли на субботу.
но я не жрал двое суток, вес гонял, щас заёбаный, сегодня наелся и теперь снова гонять, короче хуйню мутят, сотню хуй я пожму уже на соревнованиях
пиздец, за месяц из категории 67 кг перешёл в 56 кг)

Смерть Турчинского - ещё одно доказательство воздействия стероидов на организм.
У здорового мужика в 47 лет отказало сердце...

-Цитата от Inspektor Erektor

Смерть Турчинского - ещё одно доказательство воздействия стероидов на организм.
У здорового мужика в 47 лет отказало сердце...

да жаль мужика!!!!

-Цитата от Inspektor Erektor

Смерть Турчинского - ещё одно доказательство воздействия стероидов на организм.
У здорового мужика в 47 лет отказало сердце...

тебе совсем делать нехуй ?

-Цитата от Inspektor Erektor

Смерть Турчинского - ещё одно доказательство воздействия стероидов на организм.
У здорового мужика в 47 лет отказало сердце...

Добавлено через 1 минуту 51 секунду

-Цитата от Ромич

сегодня утром весы показали 79 кг

я вот понять не могу ты что именно сейчас сушишь? набери хотя бы сотку, а там суши)

сушка вредит как я понимаю вредит организму?

ну это смотря чё понимать под сушкой.
Кто-то добавляет т.н. аэробные упражнения (стайерские нагрузки, бег, например), кто-то сушится на химке.

ты так сказал будто сушиться на химаре это на диване сидеть и шпиговать себя фармой как ракету) и больше нихуя не делать)

не, я не это имел ввиду )

просто "вредность" в одном случае и в другом разная, насколько я себе представляю. Разве нет ? ))

да вред разный. равно как и разная эффективность.

Хочу банку сухую 50 и жать 300

-

Хочу банку сухую 50 и жать 300

а мистером олимпия не желаешь быть?

-Цитата от Плaменнннный

-

Хочу банку сухую 50 и жать 300

а мистером олимпия не желаешь быть?

с банкой в 50 см мне даже чр не выйграть

-Цитата от Dest

-Цитата от Ромич

сегодня утром весы показали 79 кг

я вот понять не могу ты что именно сейчас сушишь? набери хотя бы сотку, а там суши)

жир на прессе, бока как говорил Франко Коломбо "Сначала избавься от пуза, а потом начинай качаться"

-Цитата от Ромич

-Цитата от Dest

-Цитата от Ромич

сегодня утром весы показали 79 кг

я вот понять не могу ты что именно сейчас сушишь? набери хотя бы сотку, а там суши)

жир на прессе, бока как говорил Франко Коломбо "Сначала избавься от пуза, а потом начинай качаться"

это он кстати так очень модное клише уебал и очень образное.
от пуза если оно ебаный в рот какое базара нет, а у тебя там какое пузо.