-Цитата от Ромич

Думаю может по высоко-объемному тренингу поработать на массу

запасись милдронатом)

-Цитата от CARBO

запасись милдронатом)

Это что? Я подумываю глютаминовой кислоты купить - основная аминокислота мышцы.

милдолнат поможет твоему сердцу пережить все нагрузки
продается в аптеке.дешево

-Цитата от CARBO

милдолнат поможет твоему сердцу пережить все нагрузки
продается в аптеке.дешево

спасибо, думаю попробовать к тому же это натуральный преп.

Добавлено через 2 часа 10 минут

Кому интересно, читаем.

Немецкий Отказной Тренинг
http://www.tvoytrener.ru/forum/index.php?showtopic=3021

Добавлено через 2 часа 11 минут

фу бля. ОБЪЕМНЫЙ тренинг опечатко

а у меня опять спинка побаливает(
посмотрим че завтра будет

-Цитата от CARBO

а у меня опять спинка побаливает(
посмотрим че завтра будет

может стоит количество повторений увеличить и уменьшить вес отягощения

Добавлено через 1 минуту

мне уже джинсы в обтяжку становятся, раньше свободные были, теперь стали классикой скоро прийдется в очередной раз на размер больше покупать

-Цитата от Ромич

может стоит количество повторений увеличить и уменьшить вес отягощения

Добавлено через 1 минуту

мне уже джинсы в обтяжку становятся, раньше свободные были, теперь стали классикой скоро прийдется в очередной раз на размер больше покупать

у меня скоро соревновательный период будет - никчему обьемы

-Цитата от CARBO

у меня скоро соревновательный период будет - никчему обьемы

в поясе тренируешься?

обязательно
даже жму с поясом

Купил себе витамины SuperStress, дозировки там больше чем в простом Витруме Милдронат пока не купил, мне качок один сказал что его имеет смысл на курсе стеройдов использовать, на натурале мало что может дать, хз, если почувствую сильную нагрузку на сердце, то пойду куплю сразу.

я сегодя по мужски потренировался
приседания 150 3 по 2(без экиперовки)
жим лежа 120 4 по 3

мужжик
на соревах ты сколько планируешь сделать?

-Цитата от Ромич

Купил себе витамины SuperStress, дозировки там больше чем в простом Витруме

лучше дели таблетку на пополам, первую половинку после первого приема пищи, ну и вторую когда тебе удобней!(лично я после второго приема пищи вторую половинку закидываю).

-Цитата от ErB0L

лучше дели таблетку на пополам, первую половинку после первого приема пищи, ну и вторую когда тебе удобней!(лично я после второго приема пищи вторую половинку закидываю).

Я одну за раз ем. В день тренировок можно и по две вкидываться, одна утром, вторая после тренировки после приема пищи.

-Цитата от Морозыч

мужжик
на соревах ты сколько планируешь сделать?

присесть 240
пожать 160
потянуть 240
это с учетом того что с экиперовкой все будет впорядке

-Цитата от Ромич

Я одну за раз ем. В день тренировок можно и по две вкидываться, одна утром, вторая после тренировки после приема пищи.

не знаю, я когда в первый раз целой такой закинулся, то че-то не по себе стало! Так что смотри осторожнее с этим

сегодня 130х2 120х2 110х4 95х6 пожал на грудь

щас еду на трениировку.

заебало утром тренироваться

а я чето не высыпаюсь нихуя
ложусь в час ночи
и еле просыпаюсь к 11 утра(

-Цитата от ErB0L

не знаю, я когда в первый раз целой такой закинулся, то че-то не по себе стало! Так что смотри осторожнее с этим

я себя хорошо чувствую. Может у тебя эффект плацебо сработал?

Ну как я вам?

сухой в меру)

-Цитата от MaDDeN

Ну как я вам?

бля не хило!!!

я таким похвастаться не могу)
только весами

-Цитата от CARBO

я таким похвастаться не могу)
только весами

а ты не сиди дома а в тренажорный зал!!!!