Н

Ну неумная была... фигуру хоршую хотелось... тело тогда совсем как у девлчки было...
Да и так..просто покрепче хотелось быть...

Бодибилдинг, я считаю, не как средство накачки чересчур больших мышц, а средство улучшения фигуры человека в пропорциях свойственных греческим богам!!!:rolleyes:

5 за оригинальность...
Однако бодибилдинг является также большим спортом...поэтому обьем мускул тоже не маловажен!
Хотя в противоречие этому можно привести Корину Эверсон

Dest, распиши. Интересно.

Да, конечно же ты прав, но меня раздражает когда некоторые тупые, даже сказать по старому-осталопы, приходят в зал с единственной целью-поделать жим лёжа, и тягу за голову сидя! У которого единственная самоцель накачать свои бицепсы в тренажере, а не штангой.
В итоге мы получаем дурака, который всех пытается научить своему исскуству, несмотря на то, что у самого ноги как спички, одни большие груди, и тонкая шея!

Хаотично заниматься врятли стоит...
Главное гармония и равномерность!

перед треннировкой я грызу штангу зубами, это помогает мне нацелиться на победу ! мой жизненный девиз "я хочу, я могу, я умею и я великолепен" !

Давно я не был в тренажерном зале.

Главное не перетренировываться, знать меру!:rolleyes:

Хотеть не вредно...:p

Сегодня историческая дата.
Я осознал что моей груди стало тесновато в старых футболках! :o

Я знаю, что все за меня рады! Спасибо!
Теперь я еще больше нацелен на победу!

Давай ка свои фотки...;)

я уже достиг совершенства ! мой рекорд в жиме лежа 15 кг, на раз.

это настораживает ;)

Ну ты просто "Титан" а я Лох...

Маленький титан большого бодибилдинга...:D

" Гимси: Дай совет братан, я занимаюсь так: Понедельник:Грудь, все упрожнения что связаны с ГРудью, (Жим лежа, Разводка ...) и прес.
В Среду Руки И спину.
2 А в Пятницу опять грудь и ноги там шею ....

Правильно ли это?

Для начала какое у тебя телосложение?

Парни, а вы качаете мышцы лица ? лично я прорабатываю все пучки, особенно брови ;)

2 Geemce: Как сказать, вот посмотри фотку, и был бы блогодарен еслиб ты мне обьяснил как мне будед лучше всего. Я на фотке с права(с четками в руках, в синем свиторе) Заранеее спасибо


2 151: Скажи пожалуйста зачем это делать и как?

Сайм

Сколько раз в неделю есть возможность посещать тренажерный?

Что именно интересно!
Для начала я бы посоветовал, как базу, прочитать книгу-Бодибилдинг Без Стероидов(часть 2), написанная Стюартом Мак Робертом!!!- Это реальный вход в бодибилдинг! Сам Джо Уайдер назвал его книгу "библией бодибилдинга"! Так что дерзай, ищи в инете! Если хочешь дай ссылку, я тебе отправлю все три его книги!;) :D :p

Люди я когда подтягиваюсь то раскачиваюсь... как этого можно избежать...как делать красиво и плавно

ну не расскачивайся...

Rabotai na silu! Ne staraisia delat' vsio bistro! Koncentriruisia!!!

Попробую...спасибо вам... D.J.Twist а ты где живеш?