Hip-Hop.Ru - Тренажерный Зал

Hip-Hop.Ru (https://www.hip-hop.ru/forum/)

- Спорт — наш друг! (https://www.hip-hop.ru/forum/sport-a-nash-drug-f129)

- - Тренажерный Зал (https://www.hip-hop.ru/forum/trenazhernyi-zal-20427/)

Казеиновый протик от ON в синей баночке кто-нибудь пробовал?

Цитата:

Цитата от Bilder (Сообщение 1068750299)

Цитата:

Цитата от Лужёная глотка (Сообщение 1068749967)

Цитата:

Цитата от DaMk (Сообщение 1068741997)

что для суставов посоветуете? ато последнее время после упражнений на биц, начинает болеть локтевой сустав

для суставов делай один раз в неделю тренеровку с 60% от рабочего веса (жим, приседания)
просто так ничего не болит
либо ты непропорционально развит и кроме бица ничего толком не качаешь, либо работаешь не со "своими" весами и делаешь упражнения технически неверно

а попить хуйни всякой всегда успеешь, только вот это будет борьба со следствием, а не с причиной..

Ты хуйню щас написал если че:boyara: и че если он будет делать 60% от макс веса у него боль пройдет чтоли?желатин форте или хондроитин хуйня?я все качаю как надо в разные дни и тоже с такой хуйней сталкивался,так что еби мозг пацану.

ты качаешь как надо?:D
помоему ты ищешь советы на форуме заедая эти поиски волшебной порожнятиной
при этом нихуя не знаешь о правильных и здоровых занятиях спортом
к тому же ты ещё и малограмотный юнец, который даже близко не одупляет чем причина отличается от следствия :boyara:

Цитата:

Цитата от Dest (Сообщение 1068760809)

Бери чистую без всяких добавок сыворотку протеин и казеин. Казеин перед сном. Сыворотку до и после тренировки плюс сразу после пробуждения. И ничего тебе не надо больше)

Дай пажалусто ссылки на примеры, а то я немогу найти чистого протеина вообще...

Цитата:

Цитата от Lonliness (Сообщение 1068760965)

Цитата:

Цитата от Dest (Сообщение 1068760809)

Дай пажалусто ссылки на примеры, а то я немогу найти чистого протеина вообще...

Чистый протеин это яичный белок в виде порошка.

Ромич

Бери чистую без всяких добавок сыворотку протеин и казеин. - вот это немогу найти, чистую сыворотку протеина и казеина.

Давайте вторую часть уже, а то эта больше двухсот страниц набрала, пора прикрывать. Со вступительным словом чтоб, все дела. :black:

Цитата:

Цитата от Лужёная глотка (Сообщение 1068760928)

Цитата:

Цитата от Bilder (Сообщение 1068750299)

Цитата:

Цитата от Лужёная глотка (Сообщение 1068749967)

В отличии от тебя я хотябы занимаюсь а не треплю языком как ты!я смотрю ты дохуя знаешь советчик хуев:morkovka:молодец блеснул интелектом возьми с полки пряник:bad:ты можешь писать что хочешь мне похуй на мнение такого еблана как ты.Смирись гавно:)
Фотка в тему

Цитата:

Цитата от Bilder (Сообщение 1068761090)

Цитата:

Цитата от Лужёная глотка (Сообщение 1068760928)

Цитата:

Цитата от Bilder (Сообщение 1068750299)

не злись брОтан, лучЬше поешЬ метан :boyara:

а вобще конечно зря ты кипишуешь так, хочешь я тебе книгу Фалеева в электронном виде перешлю? почитаешь, йопте, грамотного автора ))