2 TraFik:
Урок первый:
1. Как ты выходишь на гел?
2. Учись на прокручивании, пока не делая гел. через голову, потомучто ето самый эффективный метод делать гел. быстро, т.к. во время того когда ты покручиваешься на геле жопой вверх, у тебя задействовано только то что люди называют-человеческим черепом! Значит трения меньше, а значит и скорость больше!!!
3. Пока не делай гел. через голову! Это я уже говорил!
4. Запомни, никогда!!!, не тяни ноги на себя как на виндмилле, а вытягивай их вперёд!!! Гел. и винд. - это две разные, но похожие фишки пауэр мува!!!
5. Когда подходишь к тому моменту когда ты переворачиваешься на живот, кстати в какую сторону ты делаешь свой винд.? Надо как бы прокрутить себя, не боясь удариться, для этого просто надень на себя шмотки так три;
6. Когда научишься, правда это будет смотреться немного коряво если пол у тебя в зале не очень, я тебе буду обьяснять дальше!
Кстати, что с кольцами?