-Цитата от Zato4ka

как всегда всё платное? не люблю я платить за такие книги. Обычно одно кидалово какое то.
Легче найти что нибуть из СССР на такую тему

-Цитата от РАЗРЫВАТЕЛЬ СРАК

Когда учился в школе и после школы всегда в бега брал призовые места.
А после того как учиться закончил и бегать перестал.
Щас наверное быстро сдохну.

Скорее всего тебе осталось меньше года

-Цитата от РАЗРЫВАТЕЛЬ СРАК

-Цитата от Zato4ka

как всегда всё платное? не люблю я платить за такие книги. Обычно одно кидалово какое то.
Легче найти что нибуть из СССР на такую тему

так это и есть времен ссср http://rgho.st/7FMRDxrZJ

-Цитата от Везунчик

-Цитата от РАЗРЫВАТЕЛЬ СРАК

Когда учился в школе и после школы всегда в бега брал призовые места.
А после того как учиться закончил и бегать перестал.
Щас наверное быстро сдохну.

Скорее всего тебе осталось меньше года

Да ну нахуй?
Пиздец, пойду бегать

временно перешел на вечерний. вторую неделю бегаю, вполне гуд.

-Цитата от Zato4ka

Кто из форумщиков заморачивается пробежками? Сколько бегаете? Как часто? В каких кроссовках? И прочие заморочки жанра.
Я по утрам 10км беру напостой. Дистанцию раз в 2 недели, иногда раз в неделю, если чувствую что нужно попустить демонов. Третий год убиваю Гель Кайано 22.
S health кстати хуетень какая-то. Остановишься зафотать знак и поссать, он автоматом считает то что далось не просто отдельным сетом, хотя пауза-то была 3-5 минут Хотя по сути-то похуй, если заранее знаешь расстояние до точки и обратно. Делитесь

да ты че, есть такая тема. ты че меня печалишь , бро

-Цитата от Клава

-Цитата от Zato4ka

Кто из форумщиков заморачивается пробежками? Сколько бегаете? Как часто? В каких кроссовках? И прочие заморочки жанра.
Я по утрам 10км беру напостой. Дистанцию раз в 2 недели, иногда раз в неделю, если чувствую что нужно попустить демонов. Третий год убиваю Гель Кайано 22.
S health кстати хуетень какая-то. Остановишься зафотать знак и поссать, он автоматом считает то что далось не просто отдельным сетом, хотя пауза-то была 3-5 минут Хотя по сути-то похуй, если заранее знаешь расстояние до точки и обратно. Делитесь

да ты че, есть такая тема. ты че меня печалишь , бро

я не совсем понимаю о чем ты, фэлла

-Цитата от Zato4ka

-Цитата от Клава

-Цитата от Zato4ka

Кто из форумщиков заморачивается пробежками? Сколько бегаете? Как часто? В каких кроссовках? И прочие заморочки жанра.
Я по утрам 10км беру напостой. Дистанцию раз в 2 недели, иногда раз в неделю, если чувствую что нужно попустить демонов. Третий год убиваю Гель Кайано 22.
S health кстати хуетень какая-то. Остановишься зафотать знак и поссать, он автоматом считает то что далось не просто отдельным сетом, хотя пауза-то была 3-5 минут Хотя по сути-то похуй, если заранее знаешь расстояние до точки и обратно. Делитесь

да ты че, есть такая тема. ты че меня печалишь , бро

я не совсем понимаю о чем ты, фэлла

Есть тема про бег и даже про лёгкую атлетику

-Цитата от Клава

-Цитата от Zato4ka

-Цитата от Клава

да ты че, есть такая тема. ты че меня печалишь , бро

я не совсем понимаю о чем ты, фэлла

Есть тема про бег и даже про лёгкую атлетику

Но нет темы лёгкий секас ну без обязательств и отношений всяких просто дико поебаться и расстаться потом вспоминать еблю эту живя тихой семейной жизнью ебатьгрустнонахуйссука ыаааааааа еьбатьнахуй нахуй

-Цитата от капкан

-Цитата от Клава

-Цитата от Zato4ka

я не совсем понимаю о чем ты, фэлла

Есть тема про бег и даже про лёгкую атлетику

Но нет темы лёгкий секас ну без обязательств и отношений всяких просто дико поебаться и расстаться потом вспоминать еблю эту живя тихой семейной жизнью ебатьгрустнонахуйссука ыаааааааа еьбатьнахуй нахуй

Жена не даёт?

-Цитата от Клава

-Цитата от Zato4ka

-Цитата от Клава

да ты че, есть такая тема. ты че меня печалишь , бро

я не совсем понимаю о чем ты, фэлла

Есть тема про бег и даже про лёгкую атлетику

я это понимаю, только эта тема явно подыхает где-то в пердях и не отображается в основной ленте хотя я думаю бег не менее важен чем например сиськи сплэш или тема для гадалок на кофейной гуще, хотя исходя из ее активности это вопрос спорный

-Цитата от Клава

-Цитата от капкан

-Цитата от Клава

Есть тема про бег и даже про лёгкую атлетику

Но нет темы лёгкий секас ну без обязательств и отношений всяких просто дико поебаться и расстаться потом вспоминать еблю эту живя тихой семейной жизнью ебатьгрустнонахуйссука ыаааааааа еьбатьнахуй нахуй

Жена не даёт?

Жены нету слава тье хосподь вот я считаю так шо если женился значит скопытился и будешь жить воспоминаниями забавной ебли бухичей, и тёлочек сочных. А ща свободна хуй по ветру заябизон

up

Я русский текнайн, хотел бы делать перебежки, но ноги затекают

перевелись спортики

как то я пробежался нахуй

-Цитата от Zato4ka

перевелись спортики

Как заставить себя не идти, а бежать 3 км на работу и 3 обратно?

-Цитата от Holla@Me

-Цитата от Zato4ka

перевелись спортики

Как заставить себя не идти, а бежать 3 км на работу и 3 обратно?

а нахуя себя заставлять?должно быть хоть какие-то желание для этого
мне допустим дико лень и скучно пробежать просто так даже пару километров. но зато играя в футбол обычно по 8-10 км получается
куда ты столько в киеве ходишь кстати?

-Цитата от Holla@Me

-Цитата от Zato4ka

перевелись спортики

Как заставить себя не идти, а бежать 3 км на работу и 3 обратно?

наверное устроиться на очень охуенную работу и заиметь распиздатую деваху, чтобы обратно тоже нормально бежалось
бег - это хороший повод погонять мысли. раньше не представлял себе как можно бегать без наушников, скучно казалось, сейчас очень редко слушаю музыку и люблю гонять по менее безлюдным дорогам, по лесу это вообще песня. свежий воздух и свежие мысли, если этого не хочется, то не нужно и начинать

У кого есть опыт бега зимой, поделитесь че там как чтобы глаза льдом не покрывались и сосульки на носу не нарастали.

-Цитата от Видел в раю

У кого есть опыт бега зимой, поделитесь че там как чтобы глаза льдом не покрывались и сосульки на носу не нарастали.

выбирай закрытый двор, дорога для машин без сугробов, а дома ветер не так сильно пропускают, но лучше лыжи, или фок какой нибудь, нарезал тут один мужик круги босиком по снегу, прошел год, его больше не видели, хз

-Цитата от Видел в раю

У кого есть опыт бега зимой, поделитесь че там как чтобы глаза льдом не покрывались и сосульки на носу не нарастали.

Хуясе

Я зимой занимался часто,и турники и бег.Ни каких сосулей Ну у нас зима,это примерно +10(-10).

-Цитата от Видел в раю

У кого есть опыт бега зимой, поделитесь че там как чтобы глаза льдом не покрывались и сосульки на носу не нарастали.

бежать а не стоять

-Цитата от Видел в раю

У кого есть опыт бега зимой, поделитесь че там как чтобы глаза льдом не покрывались и сосульки на носу не нарастали.

А ты че не дышишь, что ли?

тепло одеваться. и да - не стоять, а бежать