Чувак, ты неправ..если ты хочешь просто накачать мышцы и при этом быть просто куском мяса-то тогда да, подтягивания нах не нужны...а вообще-это самое реальное упражнение на верхнюю часть спины(где лопатки сходятся) и на широчайшую мышцу(крылья)+забиваются и крепнут руки,выравнивается позвоночник, пальцы вообще становятся железными, если на них подтягиваться хотя бы по 20-30 раз за день..так что не гони на "перекладину"