B-boy bone старайся таз поднимать, именно таз, а не ноги вверх!
В идеале таз должен быть как можно дальше от рук, с каждой стороны: спереди, сзади, слева, справа. Надо его махами поднимать, тогда будет полегче и как бы выталкивать руками...
Проще было бы показать, надеюсь поймешь