Оленька! я тебя понимаю... у меня так часто бывает... даже не знаю, трудно помоч в данной ситуации т.к. иногда сама не могу себя успокоить, но я как будущий психолог тебе советую послушать любимую музыку, выпить чашечку кофе и укутаться теплым пледом... релаксни кароч... иногда помогает... в четверг ночью я буду в Пите
p.s. собири все силы и сражайся!