2TraFiK:
Да, на вытянутых руках!

2And-one:
1. Заход как на neinti;
2. Правая рука у тебя на полу;
3. Поднимается левая нога;
4. Поднимается правая;
5. Левая рука ставится не рядом с правой, а проходит дальше, примерно на 20см., т.е. под правую-это очень важно!;
6. Ноги как можно сильнее напрягаешь;
7. В такой стойке махаешь левую ногу под правую;
8. В этот момент голову выворачиваешь в правую сторону до упора;
9. Правую руку кидаешь назад, как на фляге назад;
10. Левую держишь чуть согнутой, чтобы дать небольшой толчок;
11. Приземляешься на правую!!!
P.S.: Старайся задерживаться как можно дольше на левой руке! Держи таз выпрямленным до упора!
Со временем ты не будешь задумываться о этих важных вещах!!!