2Geemcee нифига ты расписал-) максимум что ты достанешь дык енто всеми любимый метанОбдристинол! Зачем тебе вода в мышьцах? Короче курс химии обойдется не в малые затраты, там до хуя еще всякой фигни впридачу жрать надо! А для новичка понта нет химией травиться, ежели ты новичок!-) Возьми "Турбо Масс" неплохой наборник!!! Вообще при наращивание массы на наборниках в лучшем случае будешь увеличиваться на кило в месяц, хотя там учитывая физ. данные может больше, а может и вообще ничего не будет прибавляться у каждого по разному!!! Советую для начало попробывать обычные протеины рублей по 150 месяца этак 2! Так как может ты и на них будешь расти так же как и на "Мега Массе" за 700 рублесов, ну если деньги позволяют то конечно лучше покупать чо подороже и америкосовское!!! Удачииии!