-Цитата от ТЕТУШКА ЗЭ 
Ru$hGiRl© - на той, которой спортсмены перед соревнованиями сидят, весь рацион:
рыба, курица, помидоры, огруцы, апельсины,оливки, вода и зеленый чай
без соли вареное
короче прямо даже и не знаю, выживу ли
месяц надо сидеть
эм мне кажется надо хотя бы морскую капусту добавить иначе будут проблемы с йодом в организме