То чему вас учили в ваших платных секциях для реального уровня и реального поединка - это говно товарищи. Ни в каком телевизоре и в "боях без правил" вы этого все равно не увидите. Но в любом случае это самое лучшее из всех видов спорта и для здоровья и для общего развития.
С уважением.