Наверное не на всех действует - я уже месяц живу в таком режиме.
Единственные изменения в организме - ночью когда все спят, по пути к холодильнику за хавчиком в потьмах набиваю себе синяки о всякие табуретки. В остальном этот режим не сказался ни на функциональности, ни на настроении, ни на творческих, умственных или какких бы то ни было еще способностях (или неспособностях).