Лучше не качайся а иди заниматься спортом - атлетикой, боксом, плаванием, гинастикой - фигура обеспечена, сила тоже, и мышцы забиваться не будут а будешь качаться, то мышцы забьются и во время драки какой нибудь быстрый легковес тебя с 2 - 3 банок вынесет... я вырос на улице я знаю че к чему