а я вот, когда злость овладевает мной с головы до пят, бью свою подушку, бью подушкой стены, кричу в подушку, иногда швыряю игрушками по двери в моей комнате...
а если я злюсь вне дома - очень сильно сжимаю руки в кулаки, так, что ногти впиваются в кожу, стает больно и злость потихоньку проходит...=)