в нашк время сложно питаться здорово, надо соблюдать много разных факторов, принимать в день определённые кол. жыра, углеводов, достаточно белка (ну, девушкам с этим немного легче... но всё же!)

итак - завтрак чемпиона!

полезно, вкусно и просто.

поехали!





в сковородке в растительном масле поджаривается половина луковицы и штук 30 порезанных оливок (по вкусу)