Рукопашный Бой - одно из самых эффективных единоборств. Если что, то можно еще и ноги подкачать отдельно, и дыхалку натренировать. А вообще я видел как на улице рукопашник урабатывал чела, который айкидо занимается. Пиздец было мясо...