вот послушать вас,так это пиздато-спорт там, хуё-маё.а кому на деле это помогает?таких единицы
реально здоровых людей очень-очень мало.и они здоровые от природы,без всякого шмитнеса.
помоему фитнес если и нужен так только для самоутверждения