Считается, что фитнес состоит из двух состовляющих : спорт и питание.

Здоровый образ жизни - это модно. И это понятно, ведь это хорошее самочувствие, здоровье и фигура.

Есть мнение, что следить за питанием, заниматься фитнесом к 2050 году станет так же естественно как чистить зубы.

Но не стоит забывать, что это ни в коем случае не диета и огромные нагрузки, а это - стиль жизни, который должен вам подходить и быть для вас нормой.


Занимаюсь. В общем около года, двух.
В нынешнем зале - года пол.

Сейчас начала делать огромный акцент на питание.