Если ты Синтеминтальный человек то тебе надо или выплакаться или действительно найти девушку ту каторой ты всё расскажешь...главное вынести на всеобщее обозрение проблему и тогда она становитсья не так интересна как когда ты держишь её в себе...

Если ты аггресивный человек то мне кажеться стоит сходить набить еблет тому кто способствует твоей дипресии или просто сходить на хороший слем дабы потолкаться и вымистить зло и неприятные чуства...так же можно мне кажеться взять водки нажраться и придти к другу и высказать всё ему за жизнь...

А ГЛАВНОЕ ЭТО НАЙТИ ПРИЧИНУ ДИПРЕСИИ И ИСЛЕДОВАТЬ ЕЁ ДОСКАНАЛЬНО ПОНЯВ ЧТО ИМЕННО ТЕБЯ РАССТРОИЛИ ТАК СИЛЬНО...и потом давить это уже исходя из происходящего...

вообщем главное найти причину и как в фильме "эфект бабочки" вернуть свой мозг на то место и поменять ситуацию хотя бы в голове...станет легче...а там уж и побороться можно будет...