Вот данные короче:

5.56х45мм НАТО
Общая длина: 57.3мм
Масса пули: 4.00г
Начальная скорость: 930м/с
Начальная энергия: 1708 Дж
Скорость 300м: 650 м/с
Энергия 300м: 834 Дж

7.62х51мм НАТО
Общая длина: 69.85
Масса Пули: 9.65г
Нач. Скорость: 854 м/с
Нач. Энергия: 3519 Дж
Скорость 300м: 642 м/с
Энергия 300м: 1988 Дж

Советский патрон 7.62х39
Длина патрона: 56 мм
Масса пули: 7,9 г
Е0: 1990-2080 Дж
V0: 710-725 м/с

Советский патрон 5.45х39
Масса пули: 3,61 г
Е0: 1360-1430 Дж
V0: 870-890 м/с

все вполне закономерно