Ты же вроде уже давно занимаешься и будешь продолжать записываться? Тогда советую избавиться от всех кулеров в компе (на проце, на видюшке (если есть), в блоке питания) и грамотно провести водяное охлаждение на проц, блок питания и видюшку (видюшке можно попробовать просто присобачить радиатор поболее).
Если такой вариант не прокатывает, бери кулер Quasimodo (самый тихий вроде сейчас) и еще купи регулятор оборотов (не помню как называется) - такая штука, втыкаешь ее в разъем для кулера на мат.плате, а в этой штуке есть разъем в который ты воткнешь сам кулер уже. Просверливаешь дырку в радиаторе, и от этого регулятора запихиваешь в радиатор термодатчик, который на двух проводках мягких просто, на их конце припаян. Тогда число оборотов кулера будет зависеть от загруженности процессора (вернее от его температуры) - то есть оставил комп на секунд двадцать без работы и у тебя он тихий-тихий . Начинаешь работать - кулер разгоняется до своей обычной скорости. Я вот позавчера такой регулятор нашел себе нахаляву, только еще не установил его... Еще пошарься в биосе, на хороших мат.платах есть встроенная функция контролирования кулера, включи ее и настрой на минимальное отношение.