-Цитата от глаза коалы 
-Цитата от 92 the kid нет,я отслеживал возникновение мыслей и не вовлекался в них,но долго не мог так находиться,потом мне надоедало
Так просто отслеживать недостаточно
ты наблюдал мыслительные процессы, а медитация - это то, что за их пределами находится - то, что называют внутренней тишиной или остановкой внутреннего диалога
Когда нечего наблюдать - это медитация
вернее, её начало только
я тебе больше скажу,может ты там и можешь сидеть но осознаности в повседневной жизни чобы добиться тоже самое нужно делать в каждодневных действиях,а то самое просветление за которым все гонятся,отделение от эго это все не зависит от человека,он может хоть до посинения так сидеть,то как вселенная допустит это только лишь тогда,результат не зависит от нас,и это касается вообще многих сфер жизни,есть лишь только выбор делать определенные действия для достижения чего то или нет