Говоря современным языком, медитация это духовный поисковик для поиска своей души и познания истины, и тут, кто ищет тот всегда найдет.
А вообще, нет такого языка, который бы точно объяснил, что такое "Медитация" в истинном её понимании. Но каждый может так или иначе понимать, что это совокупность методов, техник, к познанию своего Я, сверх Я, космического Я, пути осознанности, пути пробуждения, постижения истины, выход из кармического круга сансары и много того и другого, что помогает на пути духовного развития и её культивации, а также выйти из ложных представлений, отождествлений, невежества, гордыни и других источающих миазмов, что являются частью существования ложного Я.