перестал курить, стал табак из сигареты просто потрошить и жевать! так больше никотина всасывается через слизистые рта! ибо при курении с дымом улетучивается 60% никотина, я просто жую табак 10 мин и слюну глотаю, так больше вставляет!)) хыы