-Цитата от настоаши Сильвестр 
-Цитата от za7o4ka темп в беге меряется временем пробегаемым 1км. км в час это велик
Ты за сколько 10 пробегаешь? Я кстати, в последний раз бегал 2,5 года назад, оставил все тренировки, кроме силовых, функционалу убрал на хуй. За час пробегал 10 км. по ровной местности в последние года 3-4, это наверное не самый лучший показатель.
хз. десятку на скорость наверное не бегал никогда. одну страницу назад постил 100км, с тем темпом вышло бы что 10км за час и две минуты, но это с учетом пунктов питания и т. д. чистую десятку никогда не бежал на время
