-Цитата от Процкий 
-Цитата от DeCoDe -Цитата от Процкий
Да, уже давно.
В айти трудишься?)
Нет. Думал, может нужно на айтишника переквалифицироваться, но как-то особо времени пока нет, чтобы вникать во все это.
А в какой сфере фриланс?)
-Цитата от Куртик -Цитата от DeCoDe -Цитата от Куртик ну вот летом тем я был 94 кажись. Короче гречка и вода рулит =)))
ну наверное ты такого не достигнешь, у тебя жир уйдёт в мышцы да? и будет 86 кг примерно
Ну это при идеальном сложении всех факторов )
Пока я на 90 ориентируюсь, это первая ступень)
Я твой диатолог короче, купи гречку молоко и воды
Маловато энергии от этих продуктов )) а воду я и так по 1.5-2 литра в день выпиваю