3-4 раза в день? Вообще пиздос
Никогда не испытывал сильную паническую атаку со страхом смерти и бешаным сердцебиением, у меня бывает что-то типа микропаники, когда резко накрывает волна ангедонии и беспокойства, если прилечь или попить водички то минут через 5 попускает.