-Цитата от GessWho

-Цитата от Пашкевич

Вот на себе испытал: Тип тренер мне составил план питания. И с помощью этого плана питания я похудел на 4 кг за месяц. Правда дальше не уходит, потому что заебало этот план питания соблюдать. Частично соблюдаю. Но и не набирается)

да есть можно что угодно, главное что бы был дефицит калорий

Ну чисто технически да, но условно съев сладкое, тем самым лишишь себя еды на день по калоражу, а это значит, что все равно при подсчете калорий ты составляешь план и уже не ешь все

Добавлено через 1 минуту 7 секунд

-Цитата от Наська Little B.

-Цитата от DeCoDe

Что за соревнования? Фитнес-бикини какие-нибудь, где нужна дикая сушка?

Не дикая сушка. Но слив воды важен. Иначе на сцене будешь залитая и безрельефная

Ну пусть даже не дикая, хотя если я угадал с соревнованиями, то дамы в этом спорте просто дикие и сушатся так, что я хер знает как они ходить еще могут сами))
Или мне просто такие попадались