-Цитата от МЭВЪ 
-Цитата от Zato4ka -Цитата от Zeberdee
Чувство голода не начинает одолевать? Всё-таки 6-7 часов проходит с момента приема пищи.
Ужинаю в 8-9 вечера. Ложусь в 12.
нет. треню по вечерам в навес. после 5ти только вода
сушка?
обычный режим. сушка это продукты и их количество днем, а после пяти не есть уже привычка