Надо аминокислоты пить или нет?
Я спортпит не употребляю, как таковой, но что-то к залу пристрастился. Раньше из-под палки ходил, теперь с удовольствием..
Друг говорит, что они нужны только при сверхнагрузках для восстановления организма, а у нас так, дрисня 3 раза в неделю по часику..