-Цитата от Rubinovyi 
не читал ничего что раньше писали но скажу что соблюдаю пост сейчас не ем мясо рыбу и молочное, отлично себя чуствую похудуел на пару тройку кило теперь вешу 71, обламываюсь самую малость если честно, иногда шаурмы или шашлыка охота, лет в 50 думаб полностью на вегетарианство перейти.
после 50 и ближе к 80 лет, ты будешь как засушенная тарань, руки и ноги будут иссушены,
видны жилы и кости, рёбра, можешь на своего прадеда взглянуть и неважно что ты будешь там жрать, но дело твоё конечно.
ебанутых дохуя, гении умирают рано.