-Цитата от FireTR@P 
-Цитата от JackFrost410 Вместе с животной пищей наш организм получает множество ненужных, трудно перевариваемых частиц, таких как свободные радикалы, синтетические гормоны, антибиотики и множество других токсичных веществ. Эти частицы, являющиеся мусором, могут оставаться в нашей крови в течение долгого времени, вызывая аллергии и другие проблемы со здоровьем.
Самая большая смертность у Веганов
На втором месте у вегетарианцев и тех, кто ест мясо от 5-ти и более раз в неделю
На третьем месте (самая низкая смертность) у тех, кто умеренно кушает мясо или у тех, кто не ест мясо, но ест рыбу.
всё чётко и по делу:
http://nestarenie.ru/pitanie-vegana-mozhet-sokratit-zhiz...-raka.html
В статье упоминается о дефиците В12 и отсутствии холестерина у веганов.
Я считаю, что раз в определенный промежуток времени можно съедать по паре яиц веганам, (хотя они их не едят в отличие от вегетарианцев), хотя бы для того, чтобы пополнять запасы В12 и холестерина. Просто нужно отбросить некий фанатизм, который в любом деле до хорошего не доводит