чай и вода тоже. если светлые умы рекомендуют не пить воду 1,-2 часа после еды, то чаем хоть упейся, они не против. таких моментов много. 3 литра воды в день помимо чая это как пологен, особенно при здоровом питании + дожидаться того, что ты захотел пить не нужно и даже вредно, пей, воруй и убивай вобщем