-Цитата от $talker 
-Цитата от sark это не предтрен, не жж, если вкратце и общими словами - он помогает легче переносить нагрузку. и пить нужно в нормальных таких дозах, которые не вывезет бюджетный кошелек.
Видимо не предтрен. Но, препарат который необходимо принимать перед тренировкой.
Л-картинин ведь употребляют не только силовики, посему он и стал интересен.
Стоимость у него как у средних витаминок, сколько же его надо ввалить чтобы он существенно дал по кошельку?
На моих 90 кг. И какая у него рекомендуемая длительность приема?
длительность приема опять же зависит от возможностей кошелька.
если есть возможность не в ущерб себе брать л-карнитин, витаминки, минералы, куэнзимы всякие - берите, вам же на пользу.
из карнитинов предпочитаю л-карнитин тартрат.
дозировка - от 3 до 5 грамм ежедневно, в 1-2 приема.
фирма не принципиальна.
хорошо работает в связке с милдронатом.