по теме: нужно сменить образ жизни, потому что у нас обычно привычка курить - это как бы традиция (после секса, после еды, перед работой, на перемене между парами и т.д.) нужно найти другое занятие в эти промежутки времени, например можно пойти с телками знакомиться или дрочнуть в туалете, или книгу почитать, постепенно отходы на курение заменятся на другие, полезные привычки.

в какой то теме прочитал, что пики рекомендует начать долбиться в анал, говорит, что у него совсем прошла тяга к курению