-Цитата от Shu Ga

-Цитата от MaGnitar

На тренировку собираюсь, хочу стать как жиган

джиган гейнер хлыщет
и по ходу, он еще и на фарме так пухнет неплохо

Гейнер - это углеводная смесь.
Я углеводы достаточно потребляю, а вот с белками у меня проблема