Мда, люди идут к врачам зрение возвращать. У меня было минус 10 (а это очень сильная близорукость, зрение начало падать примерно с восьми лет, и остановилось падение в восемнадцать).

Так я просто выполнял разные упражнения по Бейтсу, смотрел стереограммы, вглядывался вдаль, часто моргал и настраивал чёткость, за один год поднял зрение до минус четырёх. Этого теперь хватает, чтобы очки не носить, притом часто начал видеть уже на сто процентов, думаю, ещё пару месяцев усиленных занятий и полностью восстановлю зрение.

Так что всем говорю, у кого проблемы со зрением, делайте упражнения, не ленитесь, за год сбросить 6 диоптрий - это просто чудо. И не слушайте врачей, которые говорят, что близорукость - это навсегда, я на собственном опыте убедился, что врачи или сами не знают, или просто врут.