-Цитата от iceiceice 
да хуйня эти методы со сном, зависит от человека.
на работе за компом - дома за компом. сплю как ребенок, утром пробежка и снова за комп. вся жызнь за компмом с 13 лет, ни разу не испытывал проблемы в бессоннице/паники.
позеры ебучие
Вот видишь на РАБОТЕ , на работе если даже НИХУЯ ничего не делаешь всё равно устаёшь
А так конечно всё зависит от человека, но я писал в общем , а не конкретно. т.е. брал статистически нормального человека.
Ну а если ты работаешь и не спишь ночью, то ты как бы далбаёб и хуй с тобой
