Я вот например, на момент своей некоторой нестабильности, отказался от соц.сетей. Я прям чувствовал что мне говно сплошное льётся. Всё, что там есть это в основном пиздёжный образ и самые сливки жизни. Каждый лох там предстаёт царём. Это раздражает, потому что каждый знает про себя правду сам и о своём несоответствии. Я предпочел сам себе мерилом выступать, и это помогло в какой-то степени очистить мою голову от этого информационного мусора. Я даже где-то статью научную читал по этому поводу. Нужно всё же соблюдать некоторую гигиену. Не есть всё дерьмо что дают. Для меня это работает, не знаю как будет для тебя. И я предпочитаю офлайн общение. Общение в интернете для меня это симуляция, и особого наслаждения мне не приносит